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今日は有酸素運動のみ!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 20
                 

2010年3月20日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
ジョギング(島一周)7分35kcalロケット燃焼級有酸素運動
ジョギング(島一周)7分34kcalロケット燃焼級有酸素運動
リズムボクシング(超上級)13分45kcalロケット燃焼級有酸素運動
ながら踏み台10分30kcalロケット燃焼級有酸素運動
ジョギング(島一周)10分47kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計47分191kcal  



今日は、有酸素運動のみです。
ジョギング(島一周)がたくさんあるけれど、全部ルートが違います。
ワン ちゃんが横を通り過ぎたところで、ワン ちゃんについて行くと、違うルートを通ってくれる。
わたしは、海を走るルートが好き

リズムボクシング。
この頃、タイミングが合ってきて、点数が上がってきました。

今日のバランス年齢は30歳。
なんだか、この頃、30歳ばっかり。
Wii Fit Plus 3月20日のバランス年齢 30歳

BMIは今日も下がりました。
でも、明日は太りそうな予感。
Wii Fit Plus 3月20日のBMI 23.72 Wii Fit Plus BMIの推移グラフ
昨日、お腹の詰め物が出たのに、まだ、残っている感があるのさ。


有酸素運動のみなので、棒グラフの色は赤。
Wii Fit Plus カレンダー Wii Fit Plus 運動時間とトレーニングの種類のグラフ

明日も、がんばるぞ~~~~。



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