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今日も細かくトレーニング!!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 17
                 
2010年3月16日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
リズムボクシング(超上級)13分46kcalロケット燃焼級有酸素運動
踏み台ダンス5分16kcalロケット燃焼級有酸素運動
ジョギング(長め)4分18kcalロケット燃焼級有酸素運動
バランススキー(初級)1分1kcalアマチュア級バランス
スキージャンプ1分×23kcal×2プロ級バランス
水平ひねり&横ひねり3分6kcal筋肉大王級筋トレ
横足上げ1分4kcalボディービルダー級筋トレ
ローイングスクワット(30回)2分7kcal筋肉大王級筋トレ
パタパタ飛行2分5kcalプロ級トレーニング+
合計33分109kcal  


火災報知機の設置に付き合っていたら、ウォーキングに行く時間が無くなってしまいました

取り付け場所を決めるのに、大家さんの注文が多すぎて、設置に来てくれたお兄さんも困り顔。
報知機のために家具は退けるのは勘弁してください。

今日のWiiフィット プラス。からだ測定で、重心バランスが真ん中になりました!
やったぁ~~~~
Wii Fit Plus からだ測定 重心バランス

喜んでいたら、バランス年齢はアップ……。でも、29歳よ。
の20代
Wii Fit Plus 3月16日のバランス年齢29歳

BMIは久々の23台。23.85。
明日も23台でいて欲しい。
Wii Fit Plus 3月16日のBMI 23.85 Wii Fit Plus BMIグラフの推移

今日もちゃんとトレーニングしています!
Wii Fit Plus カレンダー Wii Fit Plus 運動時間とトレーニングの種類

細かくトレーニングしていますが、ヨガをし忘れちゃった。
明日はヨガもがんばろう!



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