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今日は歩き疲れでさぼり気味……。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 15
                 
2010年3月15日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
ながら踏み台30分90kcalロケット燃焼級有酸素運動
リズムカンフー2分7kcalロケット燃焼級トレーニング+
犬のポーズ2分3kcalヨガトレーナー級ヨガ
三日月のポーズ2分3kcaヨガトレーナー級ヨガ
片足バランス2分5kcaボディービルダー級筋トレ
ローイングスクワット(30回)2分7kca筋肉大王級筋トレ
合計40分115kcal  


今日、友人と昼食を一緒に食べたのですが、痛恨の一撃を食らいました。
わたし、痩せたようには見えなかったらしい……。

まあ、暖かいくせに、着ぶくれて行ったので、仕方がないけど。
なので、今日はたくさん歩いたら、疲れちゃった。

だから、今日のトレーニングは少な目。

バランス年齢は24歳。 なんかMiiの顔がすごい……。
Wii Fit Plus 3月15日のバランス年齢は24歳

BMIは24.32……。増えちゃいました。
Wii Fit Plus 3月15日のBMIは24.32 Wii Fit Plus BMIの推移グラフ

今日も真面目にトレーニングしました。
Wii Fit Plus のカレンダー Wii Fit Plus トレーニング時間と運動の種類


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