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昨日が短かったので、今日の運動時間は長め!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 14
                 
2010年3月14日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
ジョギング(島一周)12分59kcalロケット燃焼級有酸素運動
ながら踏み台(20分)20分60kcalロケット燃焼級有酸素運動
マイメニュー
ウィーボセレクト(筋トレ)
6分21kcal--
ペンギンシーソー2分4kcalアマチュア級バランス
バランスMii1分0kcalバランス不足級バランス
バランスMii1分1kcalプロ級バランス
バランススキー1分1kcalアマチュア級バランス
スキージャンプ1分3kcalプロ級バランス
合計44分149kcal  


今日は、バランス運動を多めにしてみました。
でも、バランス運動は時間が短いものが多くて、たくさんやろうとすると、いたずらに表が長くなる。
まあ、仕方ないのかな

今日は、マイメニューでウィーボがセレクトしてくれた筋トレ をしました。
トレーニング内容を写真 で撮っておけばよかったのですが、忘れちゃいました。

ちょっと、便秘 気味なので、腹筋系の運動もしないといけないですね。

今日のバランス年齢は昨日の27歳+1の28歳です。
Wii フィットプラス 3月14日 バランス年齢28歳

BMIは増えました。
体重も増えたので、当たり前
Wii フィットプラス 3月14日のBMI 24.15 Wii フィットプラス BMIの推移グラフ

地道にトレーニングをがんばっていきます!

Wii フィットプラス カレンダー Wii フィットプラス 運動時間とトレーニングの種類



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コメント

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便秘には、生姜がいいらしいです
http://yasedama.blog24.fc2.com/blog-entry-358.html

↑ブロ友の「痩せ魂!」さんの記事には、たびたび、生姜パワーについて書かれています。

ちなみに、本日、わたしも感化されて食べてしまいました(って、“しまった”はないよな。“しまった”は)。

冷え性にもよいとか。
Re: 便秘には、生姜がいいらしいです
童子さん。
タイムリーな情報、ありがとうございます。

便秘。治らないんですよね。

うちにも冷凍した生姜があるので、いろいろなものに入れてみようと思います。

ブログも覗いてみますね。

本当に、ありがとうございます。

こんにちは
ナオミーさんこんにちは♪

私も昨日はWiiでジョギング島一周してみましたよ~。
体重キープには有酸素運動が良いかと思って(*^_^*)

でもジョギングで一定のペースを維持するの難しくないですか?
普通に同じペースで走ってるつもりなのMiiが突然走り出したり…

でもめげずに私も頑張ります。
Re: こんにちは
あゆみさん。
こんにちは。
ジョギング島一周をなさったんですね。

わたしも一定のペースで走るのに、四苦八苦しています。
わたしのMiiも時々、暴走しますよ。

でも、慣れてくると大丈夫だと思います。

お互いに頑張りましょう!!