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トレーニング。きちんと、してますよ!!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 12
                 
2010年3月12日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
ペンギンシーソー2分4kcalアマチュア級バランス級
片足バランス2分5kcalボディービルダー級筋トレ
ローイングスクワット3分10kcal筋肉大王級筋トレ
リズムカンフー2分7kcal激しく燃焼級トレーニング+
パタパタ飛行2分4kcalプロ級トレーニング+
足踏みパレード3分10kcal激しく燃焼級トレーニング+
リズムボクシング13分46kcal激しく燃焼級有酸素運動
セグウェイ®チャレンジ3分6kcalアマチュア級トレーニング+
ジョギング(長い)5分25kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計35分117kcal  


寝よう として、気がつきました……。
Wiiフィット プラスの記事を書いてな~い
せっかくトレーニングをしたのだから、書かないとね。
ということで、今日のトレーニングです。

今日は『トレーニング+』を多くしてみました。
セグウェイ®チャレンジは前回、バランス不足級でしたが、今回は、アマチュア級です。
がんばったんだから!!

パタパタ飛行は、二の腕のフリソデに効くという話なので、がんばろうと思います。
だって、フリソデ減らしたいもん。

今年の夏 は、二の腕、出すぞ~~!!

今日のバランス年齢は22歳。
若く なりました!

Wii Fit Plus バランス年齢22歳

BMI。きちんと減っています。

Wii Fit Plus BMI 24.28 Wii Fit Plus BMIの変遷グラフ

カレンダーです。きちんと3月12日に桜のマークがついています。ちなみに、ナオミーの後ろにはウィーボがいます!!
Wii Fit Plus カレンダー 3月12日 Wii Fit Plus 運動時間とトレーニングの種類のグラフ



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