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今日もノーテンキにジョギングしてます。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 12
                 
2010年3月11日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
ジョギング(島一周)13分63kcalロケット燃焼級有酸素運動
リズムカンフー(初級)2分7kcalロケット燃焼級トレーニング+
足踏みパレード(初級)3分10kcal激しく燃焼級トレーニング+
リズムボクシング(超上級)13分46kcalロケット燃焼級有酸素運動
ローイングスクワット(45回)3分10kcal筋肉大王級筋トレ
合計34分136kcal  

そんなに運動しているわけでもないのに、疲れた~~~と言っています。
こんなことじゃいけないよな…… 困り顔2


わたし。

今日のトレーニングは、有酸素運動を多めにしています。
この頃、筋トレをどのくらいするのか悩んでいます。
わたしは、やり過ぎると筋肉がついてしまう体質なので、男の人ほど、ムキムキにはなりませんが、今でも、結構、立派な筋肉が…… どよ~ん


女なら、やはり、美しく 痩せたいもの。
とにかく、がんばります。

今日のバランス年齢は25歳。
実年齢よりも、もちろん、若い……。

Wii Fit Plus バランス年齢25歳
やったね!

Wii Fit Plus BMI 24.32 Wii Fit Plus BMIのグラフ
BMIは下がりました。

Wii Fit Plus カレンダー 3月11日に花がついてます。 Wii Fit Plus 3月11日の運動時間及びトレーニングのグラフ






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