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今日は有酸素運動 Only

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 09
                 
2010年3月9日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
ながら踏み台30分89kcalロケット燃焼級有酸素運動
ジョギング(島一周)13分61kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計43分150kcal  


今日は寒いので、身体を先に温めるために、有酸素運動を先にしてみたのですが、筋トレに移る前に疲れちゃった

気温が低いと腰の調子が悪いっす。
でも、痩せたので、ずいぶん、楽になりました。

今日のバランス年齢は、34歳……。

Wii フィットプラス バランス年齢 34歳

Miiはニッコリほほ笑んでいるが、わたしとしてはショック どよ~ん

がんばったのに、歳取っちゃった。

Wii フィットプラス BMI 23.98 Wii フィットプラス BMIの変遷グラフ

BMIは緩やかに下がりました。
でも、体重計で体重を測ったら、太ってたのよね……。

今日も真面目に計測してことを示す、カレンダーとグラフ。
めざす、46kgまで後10.2kg。

Wii フィットプラス カレンダー Wii フィットプラス 運動時間とトレーニング種類

がんばるぞ~~~~




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コメント

非公開コメント
        

寒いですね♪
きょうは、こちら(藤沢・茅ヶ崎)は、雨(みぞれ)です。ただでさえ、寒かったのに、この雨で、そりゃもう、“冬の八甲田山”状態。動くのが辛かったです。

ロケット燃焼級、がんばってますね(笑)。
風邪など召されませぬよう、お励みください。

新しいブログの準備やなんやで、愛想なしです。ごめんなさい。
地道に、遊びに来ますね♪

もう、夜というより、明け方です。さて、もうひと踏ん張り。
Re: 寒いですね♪
こんにちは。
ポニーボーイさん。
冬の八甲田山は寒いですね。

はい。ロケット燃焼級です。
そんなに燃焼しちゃったら、怖~い。
という感じです。

ポニーボーイさん。
お仕事が忙しいのはわかるのですが、無茶はしないでくださいね。