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体重が量れなくなりました。

category - 体重維持日記
2011/ 03/ 14
                 
ダイエット 体重維持生活 43日目

2011年3月12日の結果

 体重体脂肪率筋肉率基礎代謝体年齢
-kg-%-%-kcal-歳
-kg-%-%-kcal-歳

体重計が壊れたため、計測できず……。

2011年3月12日の食事

朝食
イチゴジャムトースト,目玉焼き,サラダ,蒸しじゃが,バナナ,コーヒー
計:389kcal

昼食
ハンバーガー,ポテトM,野菜ジュース
イチゴジャムトースト,目玉焼き,サラダ,蒸しじゃが,バナナ,コーヒー
計:799kcal

夕食
牛丼,白菜の漬物,ほうれん草のおみそ汁,ミカン
牛丼,白菜の漬物,ほうれん草のおみそ汁,ミカン
計:552kcal

間食
チョコ,クッキー×4,コアラのマーチ(小袋),コーヒー
計:405kcal

合計:2145kcal

12日の食事はなんだか、すごいことになっています。
朝食はいつも通りですが、昼食は実家に帰って食べました。
料理を作る気力がなくて、マックです。
母親はコンビニの鮭のおにぎりが食べたいと言っていましたが、コンビニにはおにぎりなどの食べ物は何もありません。
夕食も気力がなくて、コンビニ食です。
間食はほとんど実家で食べました。

2011年3月12日のエクササイズ

エクササイズ時間
Wii Fit Plus -分
樫木式カーヴィーダンスで即やせる! -分
ザ・トレーシー・メソッド -分
Fitness Party-分
合計時間-分

エクササイズはお休み。というか、地震で帰宅難民になりかけたところを無理に歩いて帰ったために、左脚が吊っています。
過労が原因だと思いますが、水分不足も原因だと思われます。

歩数距離総消費カロリー活動カロリー脂肪燃焼量
11980歩5.4km1829kcal625kcal32.4g

すごく歩いているのは、真夜中に自宅に向かって歩いていたから。
12日のお昼はかなり、疲れてだれていました。

wiifp20110312-1.jpg

wiifp20110312-2.jpg wiifp20110312-3.jpg
wiifp20110312-4.jpg
12日のバランス年齢は20歳でした。

12日。
地震から、1日後の朝です。
わたしの家族は全員無事で、被災していたのは弟一人。
でも、弟。避難所に行くのは大変なので、ライフラインが寸断されているのに、自室にいるそうです。
うちの家族。面倒くさがり屋ですね

ところで、体重を量ろうと思って気が付きました。体重計が壊れています。
原因は紅茶
地震でテーブルの上に置いてあったポットが落ちて、その紅茶がかかったみたいです。
わたしが夜に帰った時、ポットがテーブルの上ではなく、床に落ちていたのですが、倒れていなかったので、気にもしませんでした。
どうやら、体重計の上にポットが落ちた後、絶妙な揺れで元の体勢に戻った模様。
体重計は反応しません (x_x;)シュン
新しい体重計が欲しいとは思っていましたが、こういう壊れ方はショック ( ̄▽ ̄;)!!ガーン

体重維持生活ですが、しばらく、体重を量ることができません。

そんな時でも、とにかく続けるのみ!
では、お休みなさい。

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