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2月28日から3月6日までの体重と体脂肪率の変化のグラフ

category - ダイエットグラフ
2010/ 03/ 06
                 
こんにちは。

今回のグラフは2月28日から始まります。
だって、2月1日からだと長いんだもん

2月1日の59.2kgから、2.7kg痩せて、3月6日に56.5kg。
1か月におよそ、3kg。

2週間で、1kgほど、落とすつもりいるので、いい感じかもしれません。
でも、6日はお腹に溜まっているので、実際はもっと、落ちていると思うぞ!

2月27日から0.5kgの減量。
むくむ時期なので、すっごく優秀だと思う 納得

2月28日から3月6日までの体重及び体脂肪率変化のグラフ

後、10.5kgほど、減量します。

めざせ!46kg

でも、最終目標は、47kgか、48kgに変更になるかもしれない。
だって、わたしのベスト体重が46kgだったのは、20歳代だから。

落とし過ぎで、身体の調子が悪くなったら、体重を増やします。




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コメント

非公開コメント
        

同じ体重(〃∇〃)
48kgだと目標同じですね♪
そうかぁーv-238
ナオミーさんは2週間で1kg落とすって決めてるんですね。
私は1週間で1kg落とせたら・・・と思いましたが
あまりにも無謀ですね…( ̄▽ ̄;)タハv-12
しかも1600kcalでは無理っすね・・・(泣)
Re: 同じ体重(〃∇〃)
48kgだとかるりんさんと一緒ですか!!

わたしも、1週間で1kgにしようかと思ったんですが、それだと根をつめてしまいそうなので、2週間に1kgにしました。
前に、減量した時に、先生に最大でも、1週間で1kgの減量にしなさいと言われたので、それよりもゆっくりめにしました。

かるりんさん。
背が高いから、運動をちょっと増やせば、1600kcalでもいけるのではないでしょうか?

わたしは小さいので、1週間で1kgは、そのカロリーだと無理だと思います。