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今日はやりました!でも、多分、明日はお休み。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 01
                 
2010年3月1日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
腹式呼吸2分1kcalヨガマスター級ヨガ
三日月ポーズ2分3kcalヨガマスター級ヨガ
ひざを抱えるポーズ2分4kcalヨガマスター級ヨガ
片足バランス1分4kcalボディービルダー級筋トレ
ローイングスクワット3分10kcal筋肉大王級筋トレ
パタパタ飛行2分4kcalひよこ級トレーニング+
パタパタ飛行3分6kcalアマチュア級トレーニング+
ジョギング(島一周)9分44kcalロケット燃焼級有酸素運動
リズムボクシング(超上級)13分46kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計37分122kcal  


今日は、リズムボクシング以外は、朝 方に運動。
午後、フラフラしながら、後少しだから、眩暈がするのに、リズムボクシングをやったら、ウィーボから落ちました

わ~ん。
バカ!!

調子が悪い時は、止めたほうがいいわ。
反省

でも、ウォーキングはしてきました。
不思議なことに立っているより、歩いている方が楽かも。

Wii フィットプラス バランス年齢26歳 Wii フィットプラス カレンダー。あ、ウィーボと目があった!

今日のバランス年齢は26歳。
昨日より老けてる~~~。

今日、新しくやったトレーニングは『パタパタ飛行』

Wii フィットプラス パタパタ飛行 説明画像 Wii フィットプラス  パタパタ飛行 Miiの雄姿


広げた両腕を鳥のように上下に振り、体重移動により前に進むトレーニング。
一番、最初にやった時は、時間切れで墜落。
ひよこ級になってしまった。
悔しかったので、もう一度やったら、ゴールに到着はできたけど、アマチュア級
明日は、無理そうだけど、明後日には、がんばるから!!

リベンジしてやる!

Wii フィットプラス BMIの変遷グラフ Wii フィットプラス BMI 24.28

BMIが減りました。
お腹の詰め物が減ったからな……。





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コメント

非公開コメント
        

着実に、結果が出ていますね…
体内年齢が26歳は、りっぱだと思います(因みに、わたしの脳内年齢は、12歳くらいです(笑))。
無理しないように
やはりあの日はツライですよね。
私も寝込みますもん!
今回短かったんで割と楽でした。
やはりダイエットで短くなるんですか。
こんなのは初めてで…
ダイエットの効果が現われてるってことなんでしょうか?
ナオミーさん、走り続きもきついのでゆっくり休んでくださいね(^-^)
Re: 着実に、結果が出ていますね…
体重計で調べた、体内年齢は、この日はアラフォーでした。

バランス年齢なんですぅ。

ポニーボーイさん。
安心してください。
わたしの脳内年齢は小学校低学年です v-356


Re: 無理しないように
本当に、ツライですよね。
わたしも、寝込んだことがあります。

ダイエットしていると、短くなるみたいです。
後、少し、遅れることもあるそうです。
ダイエットの効果が出ているからだと言われましたが、極端なダイエットをしていても、同じ症状が出ることがあるから、無理はしないようにも、言われました。

ただ、お医者さんによって、いろいろと考え方があるようですね。

はい。今日は、ゆっくり休みます。