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今日から、11月。46kgになりたいです。

category - ダイエット日記パート2
2010/ 11/ 01
                 
ダイエット 267日目

10月31日の結果

 体重体脂肪率筋肉率基礎代謝体年齢
47.3kg23.3%27.4%1095kcal33歳
47.4kg23.4%27.4%1096kcal33歳

10月31日の食事

朝食
イチゴジャムトースト,ミートオムレツ,サラダ,バナナ,コーヒー
イチゴジャムトースト,ミートオムレツ,サラダ,バナナ,コーヒー
計:319kcal

昼食
モスバーガー,フレンチフライ,野菜ジュース,紅茶
モスバーガー,フレンチフライ,野菜ジュース,紅茶
計:793kcal

夕食
ミネストローネスープ,春巻き,コーヒー
ミネストローネスープ,春巻き,コーヒー
計:174kcal

間食
煎餅,アイス
計:130kcal

合計:1416kcal

10月31日の運動 歩数 6751歩

2010年10月日のWii Fit Plus 樫木式カーヴィーダンスで即やせる! ザ・トレーシー・メソッド

合計消費カロリー 166kcal

31日のからだ測定

BMIは20.30でした。
減りました!
Wii Fit Plus 10月31日のBMI 20.30 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは動作予測テストと片足立ちテストの二つ。
なかなかの数字です。
Wii Fit Plus 10月31日のバランス年齢 20歳 動作予測テスト結果 キープ時間48 Wii Fit Plus 10月31日のバランス年齢 20歳 片足立ちテスト結果 キープ時間30

バランス年齢は嬉し恥ずかし20歳。
カレンダー。一応、全部埋まっています。
Wii Fit Plus 10月31日のバランス年齢 20歳 Wii Fit Plus カレンダー

おはようございます。

今日の東京は雨。
週末のお休みにお天気が悪いのは、さみしいです。
3日は、晴れるといいな。

31日。
体重が減りました。
100gでも、減ったのは、嬉しいです。
ただ、体脂肪率は増えているので、その分、減っただけなのかも。

31日のお昼はモスバーガーを食べました。
美味しかったです。

今日から、11月。

がんばるぞ!!

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コメント

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はじめまして
はじめまして
この度はあなた様のサイトを私のサイトのリンクページにてご紹介させていただきました
私は「ウェイダウンダイエットでマイナス30キロ」というダイエットのブログを運営しているのですが、
もしよろしければ相互リンクをしていただけませんでしょうか?

ウェイダウンダイエットでマイナス30キロ
http://weight-down-diet.seesaa.net/?1288540053

こちら、あなた様のサイトをご紹介させていただいたリンクページです
http://weight-down-diet.seesaa.net/article/167856672.html

お手数おかけしますが、ご検討のほどよろしくお願いします
Re: はじめまして
おはよございます。
コメントと相互リンクのお誘い、ありがとうございます。

お店のカロリーとかもきちんとブログに載せておられるんですね。
面倒くさがって、わたしは載せていません。

こちらからも、リンクさせていただきます。

ダイエット。
大変ですけれど、お互いにがんばりましょう!