FC2ブログ

(^-^)/ 励みになります。ポチッと応援してください
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
現在、ブログの相互リンクのお誘いは管理人の多忙につき、お断りしています。申し訳ありません。

Article

                   
        

後少しで46kg台に!

category - ダイエット日記パート2
2010/ 10/ 20
                 
ダイエット 255日目

10月19日の結果

 体重体脂肪率筋肉率基礎代謝体年齢
47.0kg22.6%27.7%1093kcal31歳
47.9kg22.5%28.0%1109kcal33歳

10月19日の食事

朝食
イチゴジャムトースト,目玉焼き,サラダ,バナナ,コーヒー
イチゴジャムトースト,目玉焼き,サラダ,バナナ,コーヒー
計:359kcal

昼食
トロサーモンにぎり,ほうれん草の胡麻和え,キンピラゴボウ,ヒジキの煮物,焼き鳥,枝豆,スイートポテト
計:378kcal

夕食
カルビクッパ風スープ,紅茶
カルビクッパ風スープ,紅茶
計:334kcal

間食
チョコ×2,エリーゼ,のど飴×4,キャンディ,プロテイン
計:170kcal

合計:1241kcal

10月19日の運動 歩数 7032歩

2010年10月19日のWii Fit Plus 樫木式カーヴィーダンスで即やせる! ザ・トレーシー・メソッド

合計消費カロリー 173kcal

今日も、Wii Fit Plusを使って、からだ測定のみ……。

19日のBMIは20.39でした。
Wii Fit Plus 10月19日のBMI 20.39 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストはウォーキングバランスと判断力テストの2つ。
19日はどちらも、素晴らしい成績!
Wii Fit Plus 10月19日のバランス年齢 20歳 ウォーキングバランス結果バランス度100% Wii Fit Plus 10月19日のバランス年齢 20歳 判断力テスト結果 記録20点

バランス年齢は20歳でした。
Wii Fit Plus 10月19日のバランス年齢 20歳

こんばんは。
今朝も更新できず、夜に更新です。

体重計はやっぱり壊れていました。
買いに行く予定だったのですが、ちょっと、時間のやりくりが出来ないので、実家から、父が使っていたのをもらってきました。
今まで、わたしが使っていたのと同じ型です。
新しいのが欲しかったのですが、ダイエットに成功したら、を買おうと思います。

体重は47.0kgになりました。
乗った時は、46.9kgと47.0kgを行ったり来たりしてくれたので、悲願の46kg台に入れるかもと思ったのですが、駄目でした。
悲しいけれど、地道にやっていきます。

体重はさておき、この頃、夜はコンビニ飯や冷凍物がほとんどで、涙です。
身体に良くないですよね。
しかも、運動量が少ないからなのか、体年齢は増えてきてしまいました。
かなり、ショックです。


スポンサーサイト



                         
励みになります。ポチッと応援してください <(_ _)>
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ


                                  

コメント

非公開コメント