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8月15日から9月10日までの体重と体脂肪率の変化のグラフ

category - ダイエットグラフ
2010/ 10/ 10
                 
月日体重減量分
2月1日59.2kg-9.7kg
2月28日57.4kg-7.9kg
3月28日55.2kg-5.7kg
4月25日53.3kg-3.8kg
5月23日52.0kg-2.5kg
6月20日52.0kg-2.5kg
7月18日50.5kg-1.0kg
8月15日49.6kg-0.1kg
9月10日49.5kg0


こんばんは。
久しぶりにグラフの更新と言っても、最新のものではありません。

8月15日から、9月10日までのグラフです。
1か月前のもの。
当時、体重は49kg台、体脂肪率は24%台でした。

まだ、自宅勤務だったので、肉体的にも、精神的にも余裕があった頃です。
懐かし~い。
あの時、もっと一所懸命、体重を落として、体力をつけておけばよかったなぁと今になって思います。

それにしても、このグラフ。
約1ヵ月間のものですが、右肩下がりなっていませんね。
数値から、ゆっくりと減っているのはわかりますが、本当に微妙な下がり具合。

でも、ゆっくりと減っていったほうが、身体には負担が少ないと思うので、とりあえず、OKなのだと思います。

8月15日から9月10日までの体重と体脂肪率の変化のグラフ



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