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女の子って、ツライですねぇ……。

category - ダイエット日記パート2
2010/ 09/ 25
                 
ダイエット 229日目

9月24日の結果

 体重体脂肪率筋肉率基礎代謝体年齢
48.4kg23.3%27.6%1114kcal32歳
49.0kg23.6%27.6%1123kcal33歳

9月24日の食事

朝食
納豆ご飯,サラダ,ほうれん草のみそ汁,バナナ
納豆ご飯,サラダ,ほうれん草のみそ汁,バナナ
計:434kcal

昼食
トロサーモンにぎり,キンピラゴボウ,ほうれん草のソテー,焼き鳥,ミートオムレツ,枝豆
計:386kcal

夕食
トマトリゾット,コーヒー
トマトリゾット,コーヒー
計:279kcal

間食
キャラメル×2,キャンディ,クッキー
計:125kcal

合計:1224kcal

24日の食事はすっごいです。
特にお夕飯が……。
食べたのは10時半過ぎ。
こりゃあ、太らない方のが不思議だね。という時間です。
これは少し、考えた方がいいですね。
残業……。


9月24日の運動 歩数 6649歩

2010年9月24日のWii Fit Plus 樫木式カーヴィーダンスで即やせる! ザ・トレーシー・メソッド

カーヴィーダンス ウォーミングアップ

合計消費カロリー 163kcal

24日のBMIは20.86。23日と変わりませんでした。
Wii Fit Plus 9月24日のBMI 20.86 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは片足立ちテストとデュアルバランステストの2つ
片足立ちテストはそこそこ。デュアルバランステストはちょっと、良くなりました。
Wii Fit Plus 9月24日のバランス年齢 25歳 片足立ちテスト結果 キープ時間30 Wii Fit Plus 9月24日のバランス年齢 25歳 デュアルバランステスト結果 26

バランス年齢は25歳でした。
Wii Fit Plus 9月24日のバランス年齢 25歳

こんばんは。
用事があるのに寝坊して、朝に更新出来ませんでした。
体調もかなり悪くて、、むくみまくりのナオミーです。

鏡で見る自分の顔の丸さに涙
この時期にこうなるのは、、仕方がないのですが、体重も増えてしまって、かなりショックです。
まあ、終われば、痩せ期なので、見てろよ。と言ってみる。

話は変わって、仕事が忙しいです。驚くくらい忙しくて、びっくり。
在宅で働いている人も仕事が増えているので、わたしが家にいたとしても、今の状況はあまり変わらなかったかも。

でも、出社すると、細々として仕事が増えるので、忙しさは在宅の1.5倍くらいかな……。
出勤するのも、結構、面倒です。
うちの会社。駅から、遠いんだもん。
とにかく、体調を整えながら、お仕事もダイエットも頑張る予定。

とにかく、うまく乗り切りたいですね。

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コメント

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見習わなくては
こんばんは
10月から、人生初、本格的にダイエット始めようと決意しました。
いち早く、ブログを開設したのですが、
デジカメ画像の容量が大きく、アップできずv-393
タイトルも、どの場面で入力したのかv-361
編集したいのに、どこの場面にいけば良いかわからずにいます。

ナオミーさんのように、毎食画像をアップしようと思っているのに、
つまづいています。
ちゃんとブログが更新できるか・・・不安。

ナオミーさんのブログ、毎日拝見しております。
見習って、私も目標の43キログラムを3月までに達成したいと思います。

お仕事、お忙しいようですが、無理なさらず、頑張ってください。
Re: 見習わなくては
AIさん。
こんばんは。

今のデジカメで写真を撮ると、容量が大きくて、載せられないですよね。
わたしはフォトショップで加工して載せていますが、無料の加工ソフトをダウンロードして、小さくなさるのも、手だと思います。

ブログの更新。
最初は大変なこともあると思いますが、慣れれば、大丈夫ですよ。
わたしも結構、間の抜けたことをしましたが、今は慣れました。

AIさん。
お互いに目標体重に向かって、がんばりましょう!