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引き続き、体調不良。こういうことも、あるんです!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 08/ 20
                 
2010年8月20日のWii Fit Plus 樫木式カーヴィーダンスで即やせる! ザ・トレーシー・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
アスレチックMii(初級)4分×28kcal×2激しく燃焼級トレーニング+
コロコロ玉入れ+4分5kcalプロ級トレーニング+
コロコロ玉入れ+3分4kcalチャンピオン級トレーニング+
スケボー(上級)5分11kcalプロ級トレーニング+
踏み台ダンス5分14kcalロケット燃焼級有酸素運動
フープダンス2分6kcal激しく燃焼級有酸素運動
ジョギング(島一周)12分50kcalロケット燃焼級有酸素運動
39分106kcal  

こんばんは。
1日の間で体調がジェットコースターのように変わるので、どうしていいのかわからなかくなっているナオミーです
午前中、体がボウッとして、熱が籠っている感じがしたので、汗をかこうとWii Fit Plusをがんばりました
アスレチックMiiは前回1回クリア出来ましたが、その後は、まったくクリアできません。
集中力が持たないんです。
とはいえ、慣れたコロコロ玉入れ+はチャンピオンになれました。
ずっと、練習してきた甲斐があったわ

ひとまず、汗をかいたら、熱を吐きだした感じでスッキリ。シャワー を浴びてサッパリ。
ホッと一息、つけました。

Wii Fit Plusはがんばったけれど、トレーシーとカーヴィーダンスはお休みです。
明日は復活したいけれど、とりあえず、トレーシーだけがんばってみたいと思っています。

今日のBMIは21.12です。
Wii Fit Plus 8月20日のBMI 21.12 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは片足立ちテストと判断力テストの2つ。
どちらもいい感じ。
Wii Fit Plus 8月20日のバランス年齢 20歳判断力テスト結果 Wii Fit Plus 8月20日のバランス年齢 20歳片足立ちテスト結果

そして、バランス年齢は20歳でした。棒グラフは白と赤。何か、めでたいかも。
Wii Fit Plus 8月20日のバランス年齢 20歳 Wii Fit Plus 8月20日のトレーニングの種類と運動時間


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