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Wii Fit Plusはがんばったけど、エクササイズはお休み!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 08/ 14
                 
2010年8月14日のWii Fit Plus 樫木式カーヴィーダンスで即やせる! ザ・トレーシー・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
アスレチックMii2分3kcalバランス不足級トレーニング+
アスレチックMii3分7kcalそこそこ燃焼級トレーニング+
アスレチックMii4分8kcal激しく燃焼級トレーニング+
コロコロ玉入れ+4分5kcalプロ級トレーニング+
コロコロ玉入れ+4分4kcalチャンピオン級トレーニング+
コロコロ玉入れ(上級)4分7kcalプロ級バランス
綱渡り(初級)1分1kcalチャンピオン級バランス
ジョギング(島一周)12分51kcalロケット燃焼級有酸素運動
34分86kcal  

こんばんは。
今日はトレーシーメソッドとカーヴィーダンスをお休みしました。
少し、腰の調子が良くないのです。
何かいつもと違う感じなので、多分、大丈夫だと思うのですが、大事を取りました。

でも、Wii Fit Plusは休まない。
今日のWii Fit PlusはアスレチックMiiから。
記録が出ていたのは、3回ですが、2回程、強制的にスタートに戻されています。
ジャンプしちゃいけないのは、わかっているのですが……。
コロコロ玉入れ+。
簡単、簡単と思っていたら、それほど簡単でもありませんでした。
ギリギリでクリアです。
何事も、真剣にやらないとダメだわ。


今日のBMIは減って、21.17でした。
Wii Fit Plus 8月14日のBMI 21.17 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは敏捷性テストと判断力テスト。
敏捷性テストは20問でした。判断力テストは、満点!
Wii Fit Plus 8月14日のバランス年齢 21歳 敏捷性テスト結果 Wii Fit Plus 8月14日のバランス年齢 21歳 判断力テスト結果

バランス年齢は21歳でした。若返りました。
棒グラフは、白い部分が多いですね。
Wii Fit Plus 8月14日のバランス年齢 21歳 Wii Fit Plus 8月14日のトレーニングの種類と運動時間

カレンダー、2週目が埋まりました!
Wii Fit Plus カレンダー


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