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Wii Fit Plus 綱渡りをクリアできました!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 08/ 12
                 
2010年8月12日のWii Fit Plus 樫木式カーヴィーダンスで即やせる! ザ・トレーシー・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
コロコロ玉入れ(上級)3分5kcalチャンピオン級バランス
ペンギンシーソー2分3kcalプロ級バランス
綱渡り1分×21kcal×2バランス不足級バランス
綱渡り1分1kcalチャンピオン級バランス
コロコロ玉入れ+4分5kcalチャンピオン級バランス
スケボー(上級)5分11kcalプロ級トレーニング+
セグウェイ®チャレンジ(超上級)4分6kcalプロ級トレーニング+
ジョギング(島一周)12分51kcalロケット燃焼級有酸素運動
33分84kcal  

今日も楽しく、Wii Fit Plusです。
久しぶりに綱渡りに挑戦。
2回のバランス不足級に打ちのめされながら、3回目の挑戦
クリア出来た!!と思ったら、いきなりチャンピオン級でした。
少し、拍子抜け。
飛ぶタイミングが少し遅かったのが、バランス不足級になった原因だったのね。
久しぶりのセグウェイ®チャレンジ。他のトレーニングの成果が出たのか、プロ級だったけれど、操作はうまくなっていました。

今日のトレーシーメソッドは
椅子を使った脚のエクササイズ1と立った姿勢での腕のエクササイズ

カーヴィーダンスは
ウォーミングアップ×2とダンスステップ1

をやりました。

かなり、力を入れているので、エアコン で涼しい部屋にやっているはずなのに、汗がダラダラ。
こまめに水を飲んでいます。
カーヴィーダンスは1回やるごとに、体が動くようになっていくので、嬉しいですね
明日もがんばるぞ!!


今日のBMIは21.25。少し増えました。
Wii Fit Plus 8月12日のBMI 21.25 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは敏捷性テストと記憶力テスト。
敏捷性テストは初めて、21問解けました!記憶力テストは満点。
Wii Fit Plus 8月12日のバランス年齢 20歳 敏捷性テスト結果 Wii Fit Plus 8月12日のバランス年齢 20歳 記憶力テスト結果

バランス年齢は20歳でした。 棒グラフは白と赤の部分が同じぐらいでした。
Wii Fit Plus 8月12日のバランス年齢 20歳 Wii Fit Plus 8月12日のトレーニングの種類と運動時間


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コメント

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No title
こんばんわ! ナオミーさん♪

わぁ~、もう少しで、48キロじゃないですか!
スゴイ!

綱渡り、私、1回やって、ギブアップしちゃったんですけど、ナオミーさん、頑張ってやってるんですね(^^)

私も、今度、久々に綱渡りやってみようかな。

私、どうも、バランス系が苦手みたいなんですよ。
なので、いつも有酸素運動中心なんです。

ナオミーさんのシルエット、段々ステキになってきているんだろうなぁ~
Re: No title
コロリンさん。
おはようございます。

もうすぐ、48kgと思って、気を抜いたら、49.5kgになってしまいました。
気合いの入れなおしです。

綱渡り。実は、昨日よりも前に何回かチャレンジしているのですが、全くダメでした。
いっつも、噛まれてばかりで……。
ギブアップしていたのですが、今回、なんとかクリア。

実はわたしもバランス系はかなり苦手です。
それだけに、燃えるんでしょうね。

ところで、シルエット。ステキか、どうかはわからないのですが、歩き方と体形がかなり変わったみたいで、出先であったうちの母。
わたしの後ろ姿を見ても、わたしだとわからなかったらしくて、ショックだったみたいです。

嬉しかったのですが、寂しかったです。

こんにちは
楽しそうにダイエットしてますね

それに1日1400キロカロリーとはすごい!

このままがんばってください

応援してます(^-^)
Re: こんにちは
こんばんは。
ショウさん。
コメントありがとうございます。

楽しくダイエットしています。
それだけは、間違いないです。
応援、ありがとうございます。