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花粉症のバカ。明日はWii フィットプラスをもっとがんばりたい

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 02/ 24
                 
2010年2月23日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
リズムボクシング8分29kcalロケット燃焼級筋トレ
ながら踏み台30分91kcalロケット燃焼級筋トレ
合計38分120kcal  


今日は、いろいろとあって、2つしか運動が出来なかった。
筋トレしたかったのに
花粉症って、キツイ。


でも、筋トレは毎日ではなく、1日ごとにした方がいいと聞くけど、軽い筋トレだから。
毎日やったほうがいいよね……。
ヨガも、体幹を鍛えるというし。

明日、がんばる

ふふ、今日は嬉しいことがありました。
バランス年齢が20歳になりました
Wiiフィットプラス バランス年齢20歳になりました。 Wiiフィットプラス ながら踏み台3000歩ぴったり Wiiフィットプラス BMIは24.50。標準。前日より0.04%マイナス
やったね!
お隣は3000歩、ぴったりだったので、その記念に載せました


Wiiフィットプラス カレンダー画面。 あ、ウィーボくん、見つけた Wiiフィットプラス BMIの変遷グラフ。 ナオミーも振り返って確認 Wiiフィットプラス 運動時間のグラフ。今日は有酸素運動38分



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コメント

非公開コメント
        

多分、ボディメイク(ダイエット)にとって…
食事と並んで、重要なもの、それが、筋トレかと。

参考までに、わたしが筋トレの重要性に気づいた記事を紹介させていただきます。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4529864.html
Re: 多分、ボディメイク(ダイエット)にとって…
本当にそうですよね。
食事+適度な運動
といつも言われています。

わたしもメリハリのある身体は筋トレから。
体幹を鍛えます!
WiiFit Plus
WiiFit Plusがんばってますねぇ。
私は最近完全にさぼってます。

見習ってまたはじめないと・・・

よかったら相互リンクしていただけませんか?
お願いします
Re: WiiFit Plus
きゅんさん。
Wii Fit Plus。がんばってます。
というか、家の近くでジョギングすると目立つので……。

相互リンクですか?
はい。大丈夫なので、リンクしますね。
あとで、コメントに伺います。