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7月18日から7月31日までの体重と体脂肪率の変化のグラフ

category - ダイエットグラフ
2010/ 08/ 01
                 
月日2/13/64/34/255/236/207/177/247/31
体重(kg)59.256.554.753.352.051.250.550.549.6
減量分(kg)
7/31基準
-9.6-6.9-5.1-3.7-1.5-1.6-0.9-0.90

7月24日から31日の間に、0.9kgほど痩せることができました
49kg台に突入です。

50kgの壁が厚くて、なかなか越えることが出来ず、もう、越えられないんじゃないか?と思ったこともあるのですが、諦めなくてよかった

まあ、これからも先も順調に落ちていってくれるかはわからないけど、やるしかないんです。

わたし、見た目はずいぶん、細くなってきたのですが、まだ、プヨプヨの部分があります。
一応、引き締まってもきてもいるけれど、まだ、まだ、脂肪が多い

実は今、少し悩んでいます。

トレーシーメソッドには感謝しています。
二の腕が細くなって着られなくなってしまった服も、着ることができるようになり、脚もスッキリしてきてる。
本当に順調に痩せてきているけれど、ちょっとというか、すっごく気になるのがDVDで見るトレーシーの体型。

確かに彼女は細身だけど、筋肉が目立つのよね

多分、こんな体型がアメリカ人の望む細身の体なのかもしれないけれど、わたしはもう少し、滑らかな感じがする身体を目指したい。
細い筋肉を鍛えるのもいいけれど、インナーマッスルも鍛えたい。

ちょうど、友達から別のエクササイズの本をもらったので、2,3日、エクササイズをお休みして、いろいろ見直してみようと思います。

7月18日から7月31日までの体重と体脂肪率の変化のグラフ


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