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ウエストラインが気になるの!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 07/ 31
                 
2010年7月31日のWii Fit Plus ザ・トレーシー・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
コロコロ玉入れ(上級)5分8kcalプロ級バランス
コロコロ玉入れ(上級)5分7kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ(上級)5分8kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ+5分4kcalプロ級トレーニング+
コロコロ玉入れ+4分5kcalチャンピオン級トレーニング+
スケボー(上級)5分12kcalプロ級トレーニング+
ジョギング(島一周)12分51kcalロケット燃焼級有酸素運動
40分96kcal  

土曜日なので、久しぶりに友達とお茶を飲みに行ってきました。
待ち合わせ場所は駅。
確かに、ここなら、冷房が効いているからいいよね。
と思って、小説 を読みながら待っていたら、いきなり、友達に抱きつかれました。

「うわぁ~~~。細~い。薄~い。寂しいな」

だって……。
前のプクプクしていたナオミーのほうが抱き心地がよかった。と言われてもねぇ。
せっかく、痩せたんだから、太る予定なんかありません

今日も楽しくWii Fit Plusです。
似たようなトレーニングをしていても、楽しいから、気にしません。
それにしても、悔しいのは、コロコロ玉入れ+のほうはかなり、うまくなったのですが、コロコロ玉入れ(上級)のほうが下手になったこと。
ショック !!

今日のトレーシーメソッドは

椅子を使っての脚のエクササイズ2
立った姿勢での腹筋エクササイズ
ダンベルを使った腕のエクササイズ
の3種類。

慣れてきたのでずいぶん、楽になりました。
脚も腕も細くなってきて、大満足なのですが、ウエストラインが今一つ不満です
なんだか、ズドーンって感じ。
寸胴ではないかれど……。もう少し、細くなりたいな。

現在、ナオミーのウエストは細くなって、63センチ。
若い時と比べてもしょうがないと思うものの、50センチ台に戻りたい。


今日のBMIは何と、21.21でした。
Wii Fit Plus 7月31日のBMI 21.21 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは片足バランステストと判断力テストの2つ
片足バランステストはよくなりました。
判断力テストな満点!
Wii Fit Plus 7月31日のバランス年齢 20歳片足バランステスト Wii Fit Plus 7月31日のバランス年齢 20歳判断力テスト

そして、バランス年齢は20歳でした。
Wii Fit Plus 7月31日のバランス年齢 20歳

カレンダーは満杯。棒グラフはオレンジが多めかな?
Wii Fit Plus カレンダー Wii Fit Plus 7月31日のトレーニングの種類と運動時間

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