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今日もがんばりました!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 02/ 22
                 
2010年2月22日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
横足上げ(10回)1分×24kcal×2ボディービルダー級筋トレ
横ひねり&水平ひねり(6回)3分×26kcal×2筋肉大王級筋トレ
ローイングスクワット(30回)2分×27kcal×2筋肉大王級筋トレ
ジョギング(島一周)12分59kcalロケット燃焼級有酸素運動
リズムボクシング(上級)8分29kcalロケット燃焼級有酸素運動
バランスMii(初級)1分1kcalバランス不足級バランス
ながら踏み台(10分)10分31kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計43分154kcal  


今日もがんばりました。

でも、しばらくぶりにジョギング (島一周)を走ったら、汗が出て、足がフラフラに。
ハァ~~~。
体力落ちた。

今日は、プロテインを飲みます。
ちなみにプロテインとは日本語でたんぱく質。
プロテインの語源はギリシア語だそうです。

Wiiフィットプラス BMI画面。服を着てから量るので、ちょっと不正確


今日は、写真 を撮りそこねっちゃったのですが、バランス年齢33歳。
着実にリアルの年齢に近づいている……

ローイングスクワット。45回が選べるようになったので、明日からは、そちらかな。

Wiiフィットプラスのカレンダー あ!カレンダーの後ろにウィーボが Wiiフィットプラス BMIの変遷画面 。わたし、ジョギングしてます Wiiフィットプラス 運動種類と時間の画面。 今日は41分です




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コメント

非公開コメント
        

No title
willフィット・・・ちょっと興味ありe-317
今、買う余裕はないんですけど~
今までのゲームと違うみたいで・・・
以前、ダンスダンスレボリューションだっけv-361
ちょこっとやった事あったんだけど
willフィットっていろんな運動が出来そうやし~
ただ、3日坊主の常習犯ですから~
続かないかなぁ~v-356
Re: No title
ドルっちさん。
こんにちは。
わたし、Wii Fit Plus は買ったんですけど、Wii Fitはクリスマスプレゼントでもらいました。
Wiiボードが高いんですよね。
間違いなく。
実は、わたしも三日坊主の常習犯 v-356
でも、結構、続いてます。
ムキになる性格なので……。

ダンスダンスレボリューションはWiiではなく、他ので遊んでましたが、難しすぎて、止めました。
その後、弟に持って行かれちゃいました。