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2日ですが、明けましておめでとうございます。

category - 後、1.5kg落とす ダイエット生活
2020/ 01/ 02
                 
後、1.5kg落とす ダイエット生活 272日目 運動

2019年12月26日のエクササイズ

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歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間
10841歩27階7.47km1770kcal87分

26日。消費カロリーは目標を達成出来ましたが、歩数は寂しい限り。


後、1.5kg落とす ダイエット生活 273日目 運動

2019年12月27日のエクササイズ

fitbit
歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間
14500歩42階9.62km1820kcal62分

27日。調子が悪い割には歩いています。忙しかったからですね。
消費カロリーもいい感じでした。

後、1.5kg落とす ダイエット生活 274日目 運動

2019年12月28日のエクササイズ

fitbit
歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間
9483歩12階6km1628kcal65分

28日。土曜日でお休み。年末なのでやらなければならないことをしていましたが、それ以外は大人しくしていたせいか、消費カロリーは今一つ……ちょっと悔しい。

後、1.5kg落とす ダイエット生活 275日目 運動

2019年12月29日のエクササイズ

fitbit
歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間
8117歩3階5.03km1515kcal38分

29日は28日も増して、大人しくしていたはずなのに思っていた以上に歩いていました。
8000歩台しか歩かないとこうなるんですね。

遅くなりましたが、
明けましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いいたします。

今日、一気に更新する予定だったのですが、友達と初詣に行っ。
風邪で体力が落ちているので無理みたいです。

今週末までには治して、来週からはダイエットに復帰したいです。
26日から29日までは風邪を悪化させないために体重も量っていません。
体重を量るためにはエアコンの風が当たらないところで体重を量らないといけないので、さすがにそれは出来ませんでした。

今日は完治と言えないまでも喉も鼻も良くなりました。
鼻のかみ過ぎか、耳の調子が悪いのが気になりますが、明日は風邪はもっと良くなっているでしょう。

では、おやすみなさい。
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コメント

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No title
お邪魔します。
ナオミーさんのダイエット方法はウォーキングなのですね。毎日凄く歩いていますね。無理はないですか?ちょっと心配です。
Re: No title
やっすーさん。

コメントありがとうございます。
無理はしていないのですが、歩きすぎなのは確かです。
今は人が(インフルで)足りないので仕事で歩き回っています。
もう少ししたら落ち着く予定です。