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バランス年齢がわるくなってしまいました。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 07/ 23
                 
2010年7月23日のWiiフィット プラスザ・トレーシー・メソッド


トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
コロコロ玉入れ+4分4kcalチャンピオン級トレーニング+
コロコロ玉入れ+3分4kcalアマチュア級トレーニング+
コロコロ玉入れ+4分5kcalプロ級トレーニング+
パタパタ飛行(超上級)5分10kcalアマチュア級トレーニング+
コロコロ玉入れ(上級)4分7kcalプロ級バランス
コロコロ玉入れ(上級)5分8kcalプロ級バランス
ヘディング(初級)1分3kcalプロ級バランス
スキージャンプ1分2kcalプロ級バランス
スキージャンプ1分2kcalプロ級バランス
ジョギング(島一周)12分52kcalロケット燃焼級有酸素運動
40分97kcal  

こんばんは。
暑くてヘチョとしているナオミーです
だからって、ここまで暑くなくてもいいのに……。

友達に映画代金はおごるから、レオナルド・ディカプリオと渡辺謙の『インセプション』を見に行こうと誘われたんだけど、断りました。
予告を見たけれど、あんなにクルクル回る画面を映画館のスクリーンで見たら、酔っちゃうもん。
スターウォーズのエピソード3で酔い、ハリー・ポッターとアズカバンの囚人でも酔って以来、動きの激しい映画は映画館では見ないことにしたの。
迫力はないけれど、仕方がないもん

Wii Fit Plusは今日もコロコロ玉入れメイン。
本当に、久しぶりにやったスキージャンプ は196メートルをたたき出しましたが、後が続かなくて、プロ級でした。
ちと、悔しい

今日もトレーシーメソッドはお休み。
明日は、腕とお腹のメソッドをやりたいと思います。
脚のエクササイズはまだ、やらない予定です。

23日のBMIはかわらず、21.55
Wii Fit Plus 7月23日のBMI 21.55 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストはウォーキングテストと周辺視野テスト
ウォーキングテストは苦手なのよ!文句ある
Wii Fit Plus 7月23日のバランス年齢 34歳 ウォーキングテスト説明 Wii Fit Plus 7月23日のバランス年齢 34歳 ウォーキングテスト結果

周辺視野テストは、少し時間がかかっちゃいました。
Wii Fit Plus 7月23日のバランス年齢 34歳 周辺視野テスト説明 Wii Fit Plus 7月23日のバランス年齢 34歳 周辺視野テスト結果

そして、バランス年齢は34歳でした。
いきなり12歳も増えちゃった。
Wii Fit Plus 7月23日のバランス年齢 34歳

棒グラフは、少しだけ白い部分が多いかも。
Wii Fit Plus 7月23日のトレーニングの種類と運動時間

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