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トレーシーメソッドはお休み!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 07/ 22
                 
2010年7月22日のWiiフィット プラスザ・トレーシー・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
コロコロ玉入れ(上級)5分7kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ(上級)4分7kcalチャンピオン級バランス
コロコロ玉入れ+4分5kcalチャンピオン級トレーニング+
スケボー(上級)4分10kcalチャンピオン級トレーニング+
パタパタ飛行(超上級)3分7kcalアマチュア級トレーニング+
リズムボクシング(超上級)13分41kcalロケット燃焼級有酸素運動
33分77kcal  

今日もトレーニングをがんばるぞ!!と張り切っていたのですが、今日のトレーシーメソッドはお休み
明日も休みます

いきなり、例のお方がやってきちゃったものですから
近いうちにやってくるとは思っていたのですが、予定より5日間も早く来てしまい、本当にびっくり
暑さで狂ったみたいです。

今日もコロコロ玉入れ。
かなり、クリアできる確率が上がってきました。
そして、今日はスケボー(上級)で初めてチャンピオンになれましたぁ~~~
Wii Fit Plus 7月22日スケボー上級 チャンピオン

気が付いたら、スケボーをやり始めて、200回を超えていたけれど、上級でチャンピオンになれたのは、本当に初めてなので、嬉しいです


今日のBMIは21.55でした。
Wii Fit Plus 7月22日のBMI 21.55 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは敏捷性テストと判断力テスト。
敏捷性テストは20問目の壁で跳ね返されました。
Wii Fit Plus 7月22日のバランス年齢 22歳 判断力テスト説明 Wii Fit Plus 7月22日のバランス年齢 22歳 判断力テスト結果

判断力テストは、満点です。
Wii Fit Plus 7月22日のバランス年齢 22歳 敏捷性テスト説明 Wii Fit Plus 7月22日のバランス年齢 22歳 敏捷性テスト結果

そして、バランス年齢はピッチピチ(死語)の22歳でした。
Wii Fit Plus 7月22日のバランス年齢 22歳

棒グラフは赤い部分が少し多いかな?
Wii Fit Plus 7月22日のトレーニングの種類と運動時間



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