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記憶が飛んだかもしれない日

category - 後、1.5kg落とす ダイエット生活
2019/ 07/ 14
                 
後、1.5kg落とす ダイエット生活 98日目 体重

2019年07月07日の結果

記録が消えました。
原因は不明です。

後、1.5kg落とす ダイエット生活 98日目 食事記録

なし
7日はその前がまずかったので、間食を控えています。
なので、1500kcal以内で収まったはず。

後、1.5kg落とす ダイエット生活 98日目 運動

2019年07月07日のエクササイズ

スクワット:10回
ウォーキング:59分
ストレッチ:5分

fitbit
歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間
13311歩12階9.06km1716kcal84分

7日。月のモノの関係で眠気がまだまだ続いていた日です。
で、スクワットはふらついたので10回で止めました。
出掛けてはいたのですが、それほど、歩いていないと思っていました。

だって、歩いていた記憶がないのですから……うん。危ない。

眠気がキツイ時は家で大人しくしていたほうがよさそうです。

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