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トレーシーメソッドはお休み!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 07/ 18
                 
2010年7月18日のWiiフィット プラスザ・トレーシー・メソッド


トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
コロコロ玉入れ(上級)5分8kcalプロ級バランス
コロコロ玉入れ(上級)4分6kcalチャンピオン級バランス
コロコロ玉入れ+3分3kcalアマチュア級トレーニンす+
コロコロ玉入れ+4分×25kcal×2プロ級トレーニング+
サイクリング(島一周)14分30kcal近道プロ級トレーニング+
ジョギング(島一周)12分50kcalロケット燃焼級有酸素運動
46分107kcal  

こんばんは。
今日は吊っている左足の調子がさらに良くないので、トレーシーメソッドはお休み
Wii Fit Plus のみのトレーニングです。

左足は元から吊りやすい脚なので、いつものことだから、大丈夫と思っていたのですが、なかなか治らないので、火曜日になってもこのままだったら、診てもらおうかと思っています。

それにしても、何が原因で脚が吊っているんだろう
ところで、わたし、脚が吊っているのに、脚を使うトレーニングばかりしていますね。

今日のBMIは21.51です。増えてます。
Wii Fit Plus 7月18日のBMI 21.51 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは静止テストと記憶力テスト。
静止テストは苦手だわ。
Wii Fit Plus 7月18日のバランス年齢 22歳 静止テスト説明 Wii Fit Plus 7月18日のバランス年齢 22歳 静止テスト結果

記憶力テストはパーフェクトでした。
Wii Fit Plus 7月18日のバランス年齢 22歳 記憶力テスト説明 Wii Fit Plus 7月18日のバランス年齢 22歳 記憶力テスト説明
Wii Fit Plus 7月18日のバランス年齢 22歳 記憶力テスト結果

そして、バランス年齢は……22歳でした!やったぁ
Wii Fit Plus 7月18日のバランス年齢 22歳

今日の棒グラフは少し、長いです。
Wii Fit Plus 7月18日のトレーニングの種類と運動時間


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