FC2ブログ

(^-^)/ 励みになります。ポチッと応援してください
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
現在、ブログの相互リンクのお誘いは管理人の多忙につき、お断りしています。申し訳ありません。

Article

                   
        

6月20日から7月17日までの体重と体脂肪率の変化のグラフ

category - ダイエットグラフ
2010/ 07/ 18
                 
日付2月1日3月6日4月3日4月25日5月23日6月20日7月17日
体重59.2kg56.5kg54.7kg53.3kg52.0kg51.2kg50.5kg
減量分
7月17日基準
-8.5kg-6.0kg-4.2kg-2.8kg-1.5kg-0.7kg0kg

いつもは、ただ書くだけでしたが、今日は表にしてみました。

2月、3月は元気よく体重が落ちていましたが、この頃は0.1kg落とすのでさえ、大変

減り方は悪くなっているけれど、減ってはいるんですよ

ただ、夏になり、体調管理をしながら、ダイエットをするのはキツイので、一気に体重を減らしたい衝動に駆られます。
でも、それをやってしまうと、体重は落ちたとしても、その後の体重管理や体力の維持が難しそうで……。

また、太りたくないので、我慢

この頃、体重の減りが悪いのは、目標体重に近づいてきたということもありますが、間食が多すぎることも関係すると思います。

テレビで放映していた寒天チョコレート を作ってみようかな……。

そういえば、摂取カロリーを絞ると長寿になるというのは、どれくらいの人に当てはまるんでしょうね。


6月20日から7月17日までの体重と体脂肪率の変化のグラフ


スポンサーサイト



                         
励みになります。ポチッと応援してください <(_ _)>
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ


                                  

コメント

非公開コメント