FC2ブログ

(^-^)/ 励みになります。ポチッと応援してください
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
現在、ブログの相互リンクのお誘いは管理人の多忙につき、お断りしています。申し訳ありません。

Article

                   
        

Wii Fit Plusはコロコロ玉入れしかしていません。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 07/ 08
                 
2010年7月8日のWiiフィット プラスザ・トレーシー・メソッド


トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
コロコロ玉入れ5分8kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ4分7kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ4分6kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ4分7kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ5分8kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ+3分3kcalアマチュア級トレーニング+
コロコロ玉入れ5分8kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ5分8kcalプロ級バランス
コロコロ玉入れ+2分×23kcal×2アマチュア級トレーニング+
39分61kcal  

今日のWii Fit Plusはコロコロ玉入れしかしておりません
うまく出来たら、すぐに別のトレーニングをやろうと思っていたのに、全然、うまくできないんだもの
やけになってやりまくってしまいました。
敗因は焦って、玉の動きをコントロールできなくなったことです。
悔しいよ~ん

そして、今日のトレーシーメソッドは、
椅子を使った脚のエクササイズ1
立った姿勢での腹筋エクササイズ
ダンベルを使った腕のエクササイズ
の3つでした。
この頃、腕や脚は格好よくなってきたと自分で思っていたのですが、ヒップも引き締まってきていたみたいで、行きつけのブティックで、二枚合わせの鏡で後ろ姿を見せてもらったら、キュッとヒップが上がっていました。
かなりびっくりです。
まだ、痩せる予定なので、今日はひとまず、タンクトップ のみ買ってきました。

今日のBMIはまたまた増えて、21.81。
Wii Fit Plus 7月8日のBMI 21.81 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは静止力テストと周辺視野テスト。
静止力テストは苦手です。
Wii Fit Plus 7月8日のバランス年齢 26歳 静止力テスト説明 Wii Fit Plus 7月8日のバランス年齢 26歳 静止力テスト結果

周辺視野テストは、少し時間がかかりすぎちゃいました。
Wii Fit Plus 7月8日のバランス年齢 26歳 周辺視野テスト説明 Wii Fit Plus 7月8日のバランス年齢 26歳 周辺視野テスト結果

そして、バランス年齢は25歳じゃなくて、26歳でした。
Wii Fit Plus 7月8日のバランス年齢 25歳 Wii Fit Plus 7月8日のバランス年齢 25歳じゃなくて、26歳

棒グラフは白とオレンジ。
オレンジが多いですね。
Wii Fit Plus 7月8日のトレーニングの種類と運動時間


スポンサーサイト



                         
励みになります。ポチッと応援してください <(_ _)>
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ


                                  

コメント

非公開コメント