FC2ブログ

(^-^)/ 励みになります。ポチッと応援してください
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
現在、ブログの相互リンクのお誘いは管理人の多忙につき、お断りしています。申し訳ありません。

Article

                   
        

筋質点数はどこまで下がる?

category - 後、3kg減らそう ダイエット生活
2018/ 08/ 22
                 
22日の朝に記事を書いていますが、更新は22日の夜になっています。

後、3kg減らそう ダイエット生活 312日目 体重

2018年08月21日の結果

体重体脂肪率
49.50kg26.7%
内臓脂肪筋肉量
4.534.30kg
筋質点数体年齢
92点39歳
基礎代謝骨量
1048kcal2.0kg
体水分量BMI
54.4%21.9

21日の体重
20日に体重、体脂肪率とも大幅アップ。20日に食事量を減らしたおかげで、とりあえず、300gほど減りました。内臓脂肪も5.0→4.5に戻りました。これは素直に嬉しいのです。
が、筋質点数が下がりました。
100点も取れたけれど、転落も早い。
同じように運動とかしているのに、なぜ?

スポンサーサイト



                         
励みになります。ポチッと応援してください <(_ _)>
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ


                                  

コメント

非公開コメント