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あまり、落ちない。

category - 後、3kg減らそう ダイエット生活
2018/ 08/ 15
                 
後、3kg減らそう ダイエット生活 307日目 体重

2018年08月15日の結果

体重体脂肪率
49.30kg26.4%
内臓脂肪筋肉量
4.534.25kg
筋質点数体年齢
98点39歳
基礎代謝骨量
1047kcal2.0kg
体水分量BMI
54.3%21.8

15日。
14日に増えた体重をどうにかしたいと思ったけれど、無理だった。
もう少し、食べる物を減らして、もう少し、動くようにしたい。でも、今日(8月15日)は食べすぎました。
動いてはいるけど、NG

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