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6月20日から7月3日までの体重と体脂肪率の変化のグラフ

category - ダイエットグラフ
2010/ 07/ 05
                 
2月1日の59.2Kgから8.4kg、3月6日の56.5kgから5.7kg、4月3日の54.7kgから3.9kg、4月25日の53.3kgから2.5kg、5月23日の52.0kgから1.2kg、6月20日の51.2kgから0.4kg痩せて、50.8kgでした。

今週はグラフを作る時期に調子よく痩せたので、1週間で0.4kg痩せた!ということになっていますが、51.2kgから、50.8kgを行ったり来たりしています

これって、俗に言う、停滞期なのでしょうか?

どちらにしろ、ここで投げたら、痩せないので、めげずに頑張っていきたいと思います。
まあ、体重が落ちにくいのは、筋肉量が少ないのも関係すると思うので、トレーシーメソッドなどを頑張る予定。
ストレッチもやろうと思います。

6月20日から7月3日までの体重と体脂肪率の変化のグラフ

カロリーが増えても、プロテインは飲みます
だって、筋肉 が付かないとと代謝は上がらな
いんだもん

目指せ!46kg。

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