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体重は落ちた、でも、脂肪は増えた。

category - 後、3kg減らそう ダイエット生活
2018/ 08/ 13
                 
後、3kg減らそう ダイエット生活 305日目 体重

2018年08月13日の結果

体重体脂肪率
48.85kg26.3%
内臓脂肪筋肉量
4.534.00kg
筋質点数体年齢
99点39歳
基礎代謝骨量
1038kcal2.0kg
体水分量BMI
54.0%21.6

13日の体重は減りましたぁと喜んでいますが、体脂肪率が上昇……。
目標は22%台なのに。
身体を鍛えている人からすると体脂肪率22%は高いかもしれないけれど、普通の女性としては悪くない。
道程は遠い。
で、体脂肪率が上がって、体年齢も2歳上昇しました。

39歳。この頃、38歳が多かったのに。
ショック。

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