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ダイエット中だったはず ○| ̄|_

category - 後、3kg減らそう ダイエット生活
2018/ 08/ 08
                 
後、3kg減らそう ダイエット生活 300日目 体重

2018年08月08日の結果

体重体脂肪率
49.50kg26.1%
内臓脂肪筋肉量
4.534.55kg
筋質点数体年齢
99点39歳
基礎代謝骨量
1054kcal2.0kg
体水分量BMI
54.2%21.9


今朝の体重は7日から200gUP
やはり、ずっと、歩数を減らしているのが響いているのでしょうかねぇ。
うう、前みたいに15000歩くらいになるくらい頑張るべきなのか。
Amazonから、アルインコの電動サイクルを買いませんか?とお誘いメールが来ました。

でかいけれど、有酸素運動になるし、膝や足裏に衝撃を与えないと思うから、買ったほうがいいのかな……。

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