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fitbitが壊れた~~~~ 。・゜゜・(>_<)・゜゜・。

category - 後、3kg減らそう ダイエット生活
2018/ 06/ 25
                 
後、3kg減らそう ダイエット生活 185日目

2018年06月24日の結果

体重体脂肪率
49.10kg26.6%
内臓脂肪筋肉量
4.534.05kg
筋質点数体年齢
91点39歳
基礎代謝骨量
1041kcal2.0kg
体水分量BMI
54.2%21.7


2018年06月24日の食事

朝食
レーズンシナモントースト,トマトスープ,挽肉入りスクランブルエッグ,コラーゲン入りコーヒー,バナナ
計:431kcal

昼食
ベーコンポテトコーン豆乳グラタンペンネ入り,鶏つくね,ミックスベジタブル入りオニオンコンソメ,オレンジ
計:533kcal

夕食
香味野菜のミートソース,キャロットラペ,ヨーグルト
meal20180624-1.jpg
計:493kcal

間食
タブレット,みたらし団子(1串),アミノ酸飲料
計:156kcal

合計:1613kcal

24日の総摂取カロリーは目標を達成出来ませんでした。
食べ過ぎです。
原因は間食にいただいたみたらし団子です。
後、2串あるので、25日と26日も危険。
衝動買いはNGですね。

2018年06月24日のエクササイズ

スクワット:30回
ランジ:4回×30秒
ウォーキング:27分
クランチ:30回
フロントブリッジ:1分×2

fitbit
歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間
14531歩10階9.17km1822kcal79分

24日は歩数に比べて消費カロリーの良い日。
エクササイズに取られる時間は増えるけれど、悪くありません。
でも、筋トレに力を入れると筋質点数が有酸素運動を多くした時よりも良い結果が出ません。
不思議です。

こんばんは。
ナオミーです。

茫然としています。
うう、fitbitを壊しました。

心拍を測定する部分が凹んでいます。
乱暴に扱った覚えもなく、顔を洗うために外しましたが、その後でつけた時には動いていたのに、ちょっとして時間を見ようとした時には機能していませんでした。

わかるのはいつも以上に測定する部分が凹んでいることだけ。

ボタンを押しても、全然、光りません。

去年の2月に買ったので約1年と4か月。
壊れるのが早い気がしてなりません。

24日まではデータが残っていますが、今日の分は未完。

明日、新たなFitbitを買いに行きますが、今日と明日の記録はなしで明後日からです。

去年のこの時期はPC関連のものが壊れて大変でしたが、今年もいろいろなものが壊れています。
お財布というよりも、通帳の残高が寂しいことになりそうです。

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