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今日も元気にコロコロ玉入れ

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 07/ 03
                 
2010年7月3日のWiiフィット プラスザ・トレーシー・メソッド


トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
コロコロ玉入れ+2分3kcalアマチュア級トレーニング+
コロコロ玉入れ+3分5kcalアマチュア級トレーニング+
コロコロ玉入れ+3分4kcalアマチュア級トレーニング+
コロコロ玉入れ4分7kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ4分6kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ5分8kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ4分7kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ4分6kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ5分8kcalアマチュア級バランス
スケボー(上級)5分×213kcal×2プロ級トレーニング+
コロコロ玉入れ5分8kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ5分8kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ4分7kcalアマチュア級バランス
58分102kcal  

今日も、コロコロ玉入れに嵌っていました。
やりすぎなのは、わかるけれど、止まらない……。
いったい、何が面白いのか。
自分でもわからない。
穴に玉を入れるだけなんですけどね。
でも、止まりません。

途中、蚊取り線香に駆除されて、咳が止まらなくなりました。
う~ん。
たぶん、明日もやると思います。

Wii Fit Plusで思わぬ時間を食ってしまったので、今日のトレーシーメソッドは、椅子を使った脚のエクササイズ2とダンベルを使った腕のエクササイズ。
どちらも、それほど、アクロバチックなポーズはありませんが、吹き出るように汗が出ます。
慣れてきたので、それほど、苦にはなりませんが、3ポンド(1.4kg)のダンベルは結構、重い。

左腕の二の腕はずいぶん、細くなりましたが、右腕は細くなったとはいえ、プルプル。
でも、そのプルプルの中に筋肉がついてきたようなので、近いうちに引き締まっていくと思います。

では、今日のBMIは21.60です。
減った~~~~!
Wii Fit Plus 7月3日のBMI 21.60 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

今日の能力テストは敏捷性テストと記憶力テスト。
敏捷性テストは変わらず!
Wii Fit Plus 7月3日のバランス年齢 23歳 敏捷性テスト説明 Wii Fit Plus 7月3日のバランス年齢 23歳 敏捷性テスト結果

記憶力テストも変わらず!
Wii Fit Plus 7月3日のバランス年齢 23歳 記憶力テスト説明1 Wii Fit Plus 7月3日のバランス年齢 23歳 記憶力テスト説明2
Wii Fit Plus 7月3日のバランス年齢 23歳 記憶力テスト結果

そして、バランス年齢は? 23歳でした。
Wii Fit Plus 7月3日のバランス年齢 23歳

カレンダー。木金土と星のスタンプが煌めいています!
Wii Fit Plus カレンダー

棒グラフは白とオレンジ。オレンジが多いなぁ
Wii Fit Plus 7月3日のトレーニングの種類と運動時間

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