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二の腕が細くなってきました。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 06/ 26
                 

2010年6月26日のWiiフィット プラスザ・トレーシー・メソッド


トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
スケボー(上級)5分11kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)4分10kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)左6分15kcalプロ級トレーニング+
コロコロ玉入れ2分4kcalアマチュア級バランス
コロコロ玉入れ3分6kcalアマチュア級バランス
ペンギンシーソー2分4kcalプロ級バランス
ジョギング(島一周)10分41kcalロケット燃焼級有酸素運動
kcal  

今日は、今一つの体調でしたが、比較的元気だったので、チョコチョコとWii Fit Plusをやってみました。
スケボーはコンスタントにいい点数出せるようになりましたが、チャンピョン級を目指したい。
コロコロ玉入れはトレーニング+の方ではなく、バランスの方をやってみました。
一応、レベル7まで進めました。

ジョギング はスタート時から、スピードに乗ってしまって、この頃はずっと、ワン ちゃんの背後を走る日々。ジョギングも自由に走ってみたいな。

今日のトレーシーメソッドは、腕のみ。
やっと、二の腕が細くなってきました。
今まで腕が太くて入らなかった、パフスリーブ袖のパジャマ の上着が着れるようになったのです。
これこそ、腕が細くなった証。
嬉しいよ~~

今日のBMIは21.73でした。増えちゃった。
Wii Fit Plus 6月26日のBMI 21.73 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

今日の能力テストは基本バランステストとデュアルバランステストの2つ
基本バランステストは、ちょっと、悪くなりました。4問目の時に、つまずいちゃった。
Wii Fit Plus 6月26日のバランス年齢 29歳 基本バランステスト説明 Wii Fit Plus 6月26日のバランス年齢 29歳 基本バランステスト結果

デュアルバランステストはちょっとだけ良くなりました。
Wii Fit Plus 6月26日のバランス年齢 29歳 デュアルバランステスト説明 Wii Fit Plus 6月26日のバランス年齢 29歳 デュアルバランステスト結果

そして、バランス年齢は……29歳になりました。
一応、20代だもん。
Wii Fit Plus 6月26日のバランス年齢 29歳

スタンプが煌めく、カレンダーです。
Wii Fit Plus カレンダー

今日の棒グラフは、三色。赤とオレンジと白でした。
Wii Fit Plus 6月26日のトレーニングの種類と運動時間


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