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Wii Fit Plusはお休み♪今日は、バレトンメソッドのみ

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 06/ 08
                 
2010年6月8日のWiiフィット プラスバレトン・メソッド
今日のトレーニングはバレトンメソッドのみ。
ウォーミングアップ、最短ショートコース、クールダウンの3つです。
ずいぶん、足の指が動くようになりました。
何事も、続けていくと出来るようになるんですね
がんばろうっと。

後、背中の肩甲骨を動かしたほうがいいと来たので、肩甲骨をグルグル回しています。
ゴリゴリという音がすごいので、あまり動かしていないのかも。
背中の筋肉の消費カロリーは侮れないと聞くので、明日も続けてみたいと思います。

今日のBMIは増えました。21.81です。
Wii Fit Plus 6月8日のBMI 21.81

能力テストは記憶力テストと静止力テスト。
静止力テストは80%→81%に少しだけアップ
Wii Fit Plus 6月8日のバランス年齢 20歳 静止力テスト説明 Wii Fit Plus 6月8日のバランス年齢 20歳 静止力テスト結果

記憶力テストは満点でした!
Wii Fit Plus 6月8日のバランス年齢 20歳 記憶力テスト説明 その1 Wii Fit Plus 6月8日のバランス年齢 20歳 記憶力テスト説明 その2
Wii Fit Plus 6月8日のバランス年齢 20歳 記憶力テスト結果

そして、バランス年齢は20歳。昨日より、1歳ほど、若くなりました。
Wii Fit Plus 6月8日のバランス年齢 20歳 その1 Wii Fit Plus 6月8日のバランス年齢 20歳 その2



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