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朝食は少しばかりヘビーだわ……。

category - ダイエット日記
2010/ 06/ 08
                 
6月8日

ダイエット139日目

朝 体重:51.6Kg 体脂肪率:26.4% えっと、減った分だけ、増えちゃった……。
夜 体重:52.2Kg 体脂肪率:25.8%

朝食
ハッシュドポテト,鶏のから揚げ,オレンジ,コーヒー
ハッシュドポテト,鶏のから揚げ,オレンジ,コーヒー
計:428kcal

昼食
麻婆豆腐丼,サラダ,きんぴらゴボウ,玉子スープ,キウイフルーツ
麻婆豆腐丼,サラダ,きんぴらゴボウ,玉子スープ,キウイフルーツ
計:490kcal

夕食
ペンネアラビアータ,キャベツと玉子の炒め物,オニオンスープ,バナナ
ペンネアラビアータ,キャベツと玉子の炒め物,オニオンスープ,バナナ
計:423kcal

間食
クッキー,コーヒー,キャンディ,アイス
計:151kcal

合計:1492kcal

歩数 9038歩 運動

合計消費カロリー 245kcal

おはようございます。
朝から、ご機嫌ななめ のナオミーです。
腰の調子が悪いからでも、寒いからでもありません。
ノートPCのマウスの調子が悪いから……。

しかも、このマウス、PC付属のマウスじゃん

ということで、腹を立てております。
PCが悪いのか、それともマウスが悪いのか……。

仕方がないので、しばらくネットブックを使おうかな。

ナオミーは、外出用にネットブックを持っています。
だって、ノートPCは重いから、持ち運ぶのにNG出されちゃったんだもん。

iPadも持ち運びにはいいなぁと思ったけど、Flashが使えないなんて……。
それこそ、使えない

とりあえず、別のデスクトップのマウスでお試ししてから、マウスを買ってこようと思います。

今日の朝食。
ハッシュドポテトに鶏のから揚げというヘビーな組み合わせ。
だって、パンを焼こうと思ったら、パンがないんだもん

ひとまず、食材から染み出てきた脂はキッチンペーパーで吸い取りました。
これでも、ダイエット中ですから。
そして、デザートはオレンジ。バレンシアではなく、ネーブルオレンジ。

おいしゅうございました

でも、今度はバレンシアオレンジにしようかな。

お昼で~す。
料理 中に名誉(?)の負傷。
やけどをしました

一応、やけどの深度は今のところ、I度なので医者に行かなくてもいいと思うけれど、痛い~~~。

で、今日の昼食です。
メインは麻婆豆腐丼。お供にサラダときんぴらゴボウ。
他の方のブログで、きんぴらを召し上がっていたのを見て、食べたくなっちゃった。
美味しかった です。きんぴら。

そして、デザートはキウイフルーツ。
ちょっと、違う果物が食べたくなってきました。


こんばんは。
昼過ぎ、PC に向かい、いろいろと資料を作っていたら、お巡りさんがやってきました。
1件1件、回っているそうで、びっくり。
大変なんだろうな……。

資料を作成後、マウスを買いに行く予定だったのですが、明日に変更しました。
手元を照らすライト がやっとこさ、送られてくる(メーカー欠品)のです。
しかし、待っていたのですが、なかなかやって来ない……。
しかたなく、メール に書いてあった配送会社に電話 して、調べてもらったら、受取人が不在というで持ち戻っていたらしい。

ちょっと待て、受取人はずっと家に居たぞ!
いったい、どこに配達に行ったんだ

もちろん、そんな風な言い方はしませんでしたが、すぐに持ってきてもらいましたよ。

ハァ~~~~~。

実は、こういう目に会うのは、3回目。
それぞれ違う会社だけど、なんだかな……。

今日の夕食は、簡単なものにしました。
ペンネアラビアータと玉子とキャベツの炒め物。

キャベツ。ダイエットを始めてから、炒めるというよりも、油を使わないように、蒸して混ぜることが多くなってしまったので、パリッといきません。
昔はもっと、シャキッといったのに~~~~。
まあ、美味しいんですけどね。
見た目が今一つ。
今度は、炒めたキャベツの上に玉子を乗せて、写真を撮ってから、混ぜてみたいと思います。

そして、今日のトータルカロリーはギリギリ1500kcal以下。
よかったぁ。
でも、間食、多すぎだわ。気をつけないといけません。


それにしても、今日はイライラ してばかり。
明日は笑って 過ごしたいです。


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