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サイクリング、結構好きです。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 06/ 07
                 
2010年6月7日のWiiフィット プラスバレトン・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
サイクリング(エキスパートコース)38分82kcal近道プロ級トレーニング+
38分82kcal  

今日のトレーニングはサイクリングのみ!
本当は、もっとやるつもりだったけれど、疲れちゃった。
体力が落ちているのかも
バレトンメソッドは準備運動のみで止めました。
だって、疲れているんだもん。
それに、無茶をしないように。とも言われているもん

今日のBMIは21.68。順調に減っています。
Wii Fit Plus 6月7日のBMI 21.68 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは片足立ちテストとデュアルバランステスト。
片足立ちテストは、少しだけ上昇。
Wii Fit Plus 6月7日のバランス年齢 21歳 片足立ちテスト説明 その1 Wii Fit Plus 6月7日のバランス年齢 21歳 片足立ちテスト説明その2
Wii Fit Plus 6月7日のバランス年齢 21歳 片足立ちテスト結果

デュアルバランステストも大幅に時間短縮!
Wii Fit Plus 6月7日のバランス年齢 21歳 デュアルバランステスト説明 Wii Fit Plus 6月7日のバランス年齢 21歳 デュアルバランステスト結果

そして、バランス年齢は21歳でした。
やったね
Wii Fit Plus 6月7日のバランス年齢 21歳

今日も棒グラフは真っ白。サイクリングしか、してないからね。
Wii Fit Plus 6月7日のトレーニングの種類と運動時間




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