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スケボー(上級)利き足でないほうで、全レベルクリアできました。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 06/ 06
                 
2010年6月日のWiiフィット プラスバレトン・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
セグウェイ®チャレンジ(上級)3分6kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)5分×213kcal×2プロ級トレーニング+
スケボー(上級)左6分14kcalプロ級トレーニング+
19分46kcal  

怖かったけれど、おかしくなったら、すぐやめるつもりで、トレーニング。
トレーニングする前に筋肉をほぐすために、湯船に。
そのおかげか、違和感は消えないけれど、痛みは感じない。
セグウェイから、スケボー。そして、サイクリングは出来なかったけれど。
スケボーは、利き足でないほうも、全レベルをクリアできました。
怖がりながら、やったので、喜びを感じるよりも、呆けてしまいました。
恥ずかしい……。
本当は、もっと、続ける予定でしたが、本調子ではないので、お休みしました。

今日のBMIは21.73でした。
Wii Fit Plus 6月6日のBMI 21.73

能力テストはウォーキングテストと周辺視野テスト。
ウォーキングテストは100%から51%へ。腰の調子が悪いから?
Wii Fit Plus 6月6日のバランス年齢 33歳 ウォーキングテスト説明 Wii Fit Plus 6月6日のバランス年齢 33歳 ウォーキングテスト結果

周辺視野テストは早くなりました。
Wii Fit Plus 6月6日のバランス年齢 33歳 周辺視野テスト説明 Wii Fit Plus 6月6日のバランス年齢 33歳 周辺視野テスト結果

バランス年齢は33歳。三十路に乗っちゃいました。
Wii Fit Plus 6月6日のバランス年齢 33歳

棒グラフは真っ白です!
Wii Fit Plus 6月6日のトレーニングの種類と運動時間


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