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トレーニングはサボらない。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 05/ 31
                 
2010年5月31日のWiiフィット プラスバレトン・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
スケボー(上級)6分14kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)左6分15kcalアマチュア級トレーニング+
セグウェイ®チャレンジ(上級)4分5kcalプロ級トレーニング+
ヘディング(初級)1分×23kcal×2アマチュア級バランス
ながらジョギング(20分)20分89kcalそこそこ燃焼級有酸素運動
合計38分130kcal  

こんばんは
今日は、昨日のテストの追い込みで、サボっていたツケを一気に払うため、トレーニングはお休みしようかと思ったのですが、止めました。

今、ダイエット中だし。トレーニングも英語と同じく積み重ね大事だもん
ただ、体調が良いとも言えないので、バレトンメソッドはお休み。
月のものが去ってくれるまで、我慢する予定です。

へへ。今日も準備運動はスケボー。
セグウェイ®チャレンジは、今日もクリアです。

ところで、本物のセグウェイの操作の仕方は、Wii Fit Plusでやるのと同じなのかな

だとしたら、楽しいだろうなぁ。
でも、日本ではセグウェイが公道を走れないのよね。

OKになったら、いろいろと便利になると思うんだけどな。
まあ、慣れるまでは大変だと思いますが……。

久しぶりに『ながらジョギング』
痩せたら、少しだけ、早く走れる ようになりました。

身体の動きが良くなるのって、幸せ

今月のカレンダーです。三つ葉のスタンプで満杯。
Wii Fit Plus カレンダー

BMIが減りました。体重は変わってないのに~~~~。
不思議
Wii Fit Plus 5月31日のBMI 21.94 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは静止テストと判断力テスト。
静止テストは大幅アップ!
Wii Fit Plus 5月31日のバランス年齢 21歳 静止テスト説明 Wii Fit Plus 5月31日のバランス年齢 21歳 静止テスト結果

判断力テストは満点
Wii Fit Plus 5月31日のバランス年齢 21歳 判断力テスト説明 Wii Fit Plus 5月31日のバランス年齢 21歳 判断力テスト結果

今日のグラフは赤と白とオレンジ。
でも、オレンジは見えにくいわ
Wii Fit Plus 5月31日のトレーニングの種類と運動時間




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コメント

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Re: はじめまして!
コメント、ありがとうございます。
心が折れそうな時。わたしもたくさんありました。
無理なさらないでくださいね。
わたしも体重維持は出来ているのですが、中身(体組成)の維持が出来ていないので、そちらにも力を入れる予定でいます。
いろいろなダイエットネタ。頑張って仕入れてきますね。

では、お互いに目標に向かって頑張りましょう!!