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トレーニングはかかさない。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 05/ 31
                 
2010年5月30日のWiiフィット プラスバレトン・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
スケボー(上級)6分15kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)左6分15kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)6分15kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)左6分15kcalアマチュア級トレーニング+
リズムボクシング(超上級)12分42kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計36分102kcal  

おはようございます
昨日のトレーニングの内容でございます。
フラフラしていたので、バレトンメソッドはやっていません。

昨日は、道に迷って、疲れていた上にすっごく眠かったのですが、なぜなのか、トレーニングだけは、サボろうとしていたのに、身体が欲するんだもん。
びっくり
まあ、100日近くやってるもんね

昨日も準備運動は飽きずにスケボー。
それ以外はリズムボクシングしかやっていません。
痩せたことは嬉しいけれど、消費カロリーが減ってしまったので、いろいろと気をつけないと……。

昨日のBMIはしぶとく、21台の21.99でした。
Wii Fit Plus 5月30日のBMI 21.99 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは静止テストと周辺視野テスト。
静止テストはすっごく悪かったです
Wii Fit Plus 5月日のバランス年齢 35歳 静止テスト説明 Wii Fit Plus 5月日のバランス年齢 35歳 静止テスト結果

周辺視野テストは、少し時間がかかっちゃいました。
Wii Fit Plus 5月日のバランス年齢 35歳 周辺視野テスト説明 Wii Fit Plus 5月日のバランス年齢 35歳 周辺視野テスト結果

そして、バランス年齢は……。35歳。アラフォーやね。
でも、実年齢よりは若い。何か、下の画像、首が短い
Wii Fit Plus 5月日のバランス年齢 35歳

棒グラフは今日も白と赤。
Wii Fit Plus 5月日のトレーニングの種類と運動時間



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