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体重、変わらず……。とにかく、寒いです。

category - ダイエット日記
2010/ 05/ 30
                 
5月30日

ダイエット130日目

朝 体重:52.1Kg 体脂肪率:27.1% ありゃりゃ、昨日と一緒だわ。
夜 体重:52.5Kg 体脂肪率:26.7%

朝食
シナモントースト,プチオムレツ,ヨーグルト,オレンジ,コーヒー
シナモントースト,プチオムレツ,ヨーグルト,オレンジ,コーヒー
計:374kcal

昼食
ダイエットプロテイン,バナナ,野菜ジュース(写真撮り忘れ)
計:405kcal

夕食
東京ボルシチ,ライス,コーヒー,オレンジ
東京ボルシチ,ライス,コーヒー,オレンジ
計:674kcal

間食
アイス
計:80kcal

合計:1533kcal

歩数 14859歩 運動

合計消費カロリー 505kcal

おはようございます。
今日の東京は寒い……。
いや、涼しいと言うべきなのかしら?

5月下旬なのに、4月の寒さ
タイツを履いていこう!
暖かいというより、暑かったり、涼しいというより、寒かったり。この頃は本当に変なお天気。

今日はTOEICテストです。
おかげで、わたしはナーバス

6月は受けることが決まっているけれど、7月は受けたくないな……。

でも、今日の出来によって、受けることになるので、多分、受けないとまずいだろうな……

今日の朝食です。
シナモントースト,プチオムレツ,ヨーグルト,オレンジで攻めてみました。
美味しかったし、満足な食事です


こんばんは。
かなり疲れているナオミーで~す。

TOEICテスト、がんばってきました
なんだか、とっても疲れました。
そして、回答時間はやはり足りなかった

家から歩いて5分ほどのところに試験会場があるのですが、なぜなのか、今日は電車に乗り、駅から10分ほどの試験会場に決まってしまい、プリプリ怒って いました。
それがいけなかったのか、行きは大丈夫だったものの、試験会場から、駅までの道を迷い(だって、地図が受験票に書いてあって、渡さなきゃいけないんだもん)、人に聞いたら、違う駅への道を教えられ、地図を見ても、駅が載っていない(新しいため)……。
10分で帰れるところを1時間近く、迷っていました

もう、途中でタクシー を拾っちゃおうかと思ったくらいです。

おまけに、お腹が空いたので、スープストック東京で夕食を食べようとしたら、普段、その時間帯はガラガラなのに、今日は、なぜなのか、満席。
仕方なく、お持ち帰りです。

運が悪い日は続くんですね。


で、今日のお昼ご飯は写真がありません。
撮る前にがっついてしまいました。

夕飯はスープ。
ちょっと、歩きすぎもあり、気分が悪かったので、スープ。
でも、東京ボルシチは美味しかったのですが、重かった……。
ライスも。
本当に美味しいんですけどね。

ああ、ボルシチとか、作ろうかな?
ビーフストロガノフとかも好きなのですが、いかんせんカロリー過多の作り方しか知らないので、ダイエット中は我慢です。

今日も摂取カロリーが多いですね。
でも、かなり動いているから、大丈夫かしら?
歩きすぎでヘトヘトです。

トレーニングもしたのですが、Wii Fit Plusの更新は明日にしたいと思います。

では、お休みなさい。


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