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スケボーをがんばったのですが……。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 05/ 26
                 
2010年5月日のWiiフィット プラスバレトン・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
スケボー(上級)5分12kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)左5分13kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)左4分×210kcal×2アマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)6分15kcalアマチュア級トレーニング+
リズムボクシング(超上級)13分42kcalロケット燃焼級有酸素運動
燃焼フラフープ(3分)4分14kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計41分116kcal  

ウォーキングのためにお外に出て、一言、
「寒い
早々に、薄手の上着から厚手の上着にお着替えです。
昨日は暑かったのに、今日は寒い

やなお天気。
だから、念入りに準備運動というわけではないのですが、今日はスケボーが多いです。
なんだか、うまく身体が動かなくて、やけ になってやっていました。
でも、身体はすぐには動かない。
左のほうが多いのは、うまく出来なかったから
その後、気分を切り替え、リズムボクシング、燃焼フラフープと進んでいます。
今日は走っていません。

バレトンメソッドもお休みしました。
深い意味はありません。
明日はがんばる予定です。

今日のBMIは3日連続で、21.90でした。
Wii Fit Plus 5月26日のBMI 21.90 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

能力テストは基本バランステストと判断力テスト。
今日は、能力測定終了のボタンを押す前に終了しちゃったので、測定は2回目。
基本バランステストはちょっと悪くなりました。
Wii Fit Plus 5月26日のバランス年齢 21歳 基本バランステスト説明 Wii Fit Plus 5月26日のバランス年齢 21歳 基本バランステスト結果

判断力テストは、満点です。やったね。
Wii Fit Plus 5月26日のバランス年齢 21歳 判断力テスト説明 Wii Fit Plus 5月26日のバランス年齢 21歳 判断力テスト結果

今日の棒グラフは白と赤。
Wii Fit Plus 5月26日のトレーニングの種類と運動時間



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