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セグウェイ®チャレンジ(上級)クリアできました ♪

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 05/ 14
                 
2010年5月14日のWiiフィット プラスバレトン・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
スケボー(上級)左5分14kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)5分14kcalプロ級トレーニング+
セグウェイ®チャレンジ(上級)4分6kcalプロ級トレーニング+
リズムカンフー(初級)2分7kcal激しく燃焼級トレーニング+
リズムボクシング(上級)8分26kcalロケット燃焼級有酸素運動
ジョギング(島一周)10分47kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計34分114kcal  

トレーニング。一番最初はスケボー。
結構、動くので身体が暖かくなります。冷えた身体で動くのは怖いので、準備運動みたいなものです。
寒い時でもやると汗が出る。
利き足とは反対の脚でスケボーの上級を体験。
やっぱり、難しい
でも、うまくなるのは割と早いかも。
セグウェイ®チャレンジ。
上級もクリア出来ました。
動くもぐら さんを二回もやっつけないといけないのね。
これで終わりかと思ったら、超上級が待っていた……。
まあ、それは今度。

久しぶりのリズムカンフーはすっごく下手になっていました

そして、バレトンメソッド。
まあ、昨日と同じです。
でも、昨日より身体が動くようになりました。
2,3日やっただけで、身体の動きがスムーズになるって、感じるんですね。
足の指を元気よく動かしても吊らなくなり、肩の可動範囲も広がった感じ。
これには、びっくり

明日は、マスターコースをやってみたいと思います。
1回25分もかかるんです。

今日のBMIは22.33でした。太った……。
Wii Fit Plus 5月14日のBMI 22.33 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

バランス年齢は、敏捷性テストと記憶力テスト。
敏捷性テストは変わらず……。
Wii Fit Plus 5月14日のバランス年齢 25歳 敏捷性テスト説明 Wii Fit Plus 5月14日のバランス年齢 25歳 敏捷性テスト結果

記憶力テストは、落ちました
Wii Fit Plus 5月14日のバランス年齢 25歳 記憶力テスト説明 その1 Wii Fit Plus 5月14日のバランス年齢 25歳 記憶力テスト説明 その2
Wii Fit Plus 5月14日のバランス年齢 25歳 記憶力テスト結果

バランス年齢は25歳。変わりませんでした。
Wii Fit Plus 5月14日のバランス年齢 25歳

今日の棒グラフは赤と白のせめぎ合い。
Wii Fit Plus 5月14日のトレーニングの種類と運動時間
筋トレもやろうかな?


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