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祝・サイクリング(エキスパートコース)クリア!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 05/ 13
                 
2010年5月13日のWiiフィット プラスバレトン・メソッド

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
サイクリング(エキスパートコース)35分79kcal近道プロ級トレーニング+
スケボー(初級)3分6kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)6分16kcalアマチュア級トレーニング+
三日月のポーズ2分3kcalヨガマスター級ヨガ
合計46分104kcal  

今日も、Wii Fit Plusはトレーニング+がほとんどです。
サイクリング のエキスパートコース。
やっとクリア出来ました
長かった……。不器用なので、崖から落ちまくり、疲れてやめちゃうんですよね。
一番、最初の時は後、1本でクリアだったのに、疲れてやめました。
その時、足はパツンパツン。Wii Fit Plus。ゲームでも侮れないと思った瞬間でしたね

バレトンメソッドは、昨日と同じ。
ウォーミングアップ、最短ショートコース、クールダウンをやりました。
足の親指とそれ以外の指をバラバラに動かすのが難しくて……。
足の指は結構、広がるけれど、うまく動かない。
悔しいので、練習しています。
ダンスの素養が全くないわたしは、まだ、うまく動けていませんね。
でも、今週中に最短コースをマスターして、マスターコースをがんばるぞ!

今日のBMIは昨日と同じ、22.20でした。
Wii Fit Plus 5月13日のBMI 22.20 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

バランス年齢テストは静止力テストと動作予測テスト。
静止力テスト。前回よりも少し悪くなりました。
Wii Fit Plus 5月13日のバランス年齢 25歳 静止力テスト説明 Wii Fit Plus 5月13日のバランス年齢 25歳 静止力テスト結果

動作予測テストは大幅アップ。
Wii Fit Plus 5月13日のバランス年齢 25歳 動作予測テスト説明 Wii Fit Plus 5月13日のバランス年齢 25歳 動作予測テスト結果

そして、バランス年齢は、昨日より老けたけれど、嬉しい25歳!
Wii Fit Plus 5月13日のバランス年齢 25歳

棒グラフは白と青。白の部分が長いです。
Wii Fit Plus 5月13日のトレーニングの種類と運動時間



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