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TV通販でも売っていたアブスライダー

category - ダイエット用GOODS
2010/ 05/ 09
                 
腰痛持ちには、禁断の腹筋養成マシーン。
アブスライダー(アブスライド)。

これは初心者用にバネがついているタイプです。
昔、テレビ の通販番組で売っていた時に、友達からもらったものです。

禁断のアブスライド当時の価格 は7000円くらいだったような気がします。(結構、高かった )
現在は2000円以下で売っていて、カウンターがついている製品も。
わたしのアブスライダーにはカウンターがついていないので、カウンターがついているものが羨ましい。
だって、やりながら、回数を数えるのもねぇ……
わたしはキッチンタイマーで時間を計ってトレーニングしています。

これを3分ほど使うだけで、本当に腹筋が鍛えられます。
(初めての方は1分くらいから始めたほうがいいと思います)
笑うと痛くなるくらいの筋肉痛も体験しました。
すぐに脂肪が減って、痩せるわけではないですが、この運動をすると、腹筋が脂肪を引き締めてくれるので、わたしはお腹周りやウエストがすっきりとしました。

ただ、腰に負担があるらしくて、あまりやらないように言われちゃいました
わたしは効果を実感しているので、暖かくなってきた今、腰の調子がいい時は使っていきます。



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