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今日もがんばったもん!!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 05/ 08
                 
2010年5月日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
スケボー(初級)左3分×27kcal×2アマチュア級トレーニング+
スケボー(フリーコース)5分14kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)5分15kcalプロ級トレーニング+
サイクリング(フリーコース)30分69kcalそこそこ燃焼級トレーニング+
スケボー(上級)左2分5kcalバランス不足級トレーニング+
スケボー(上級)左4分10kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)6分16kcalアマチュア級トレーニング+
合計59分143kcal  


なんだか今日もスケボーです。
ちょっと、飽きてきたのですが、やめられない。止まらない。
かっぱえびせん、みたいです。
右だけで100回近くトレーニングをしてしまったので、反対側である左も同じくらいやらないとまずいかも?と思ったのも事実だけど、やっているのは、楽しいから。
不思議なのは、左で練習すればするほど、利き足の調子が悪くなります。
なぜ

サイクリング はフリーコースを選択。
20個ほど、風船 があるという話だったのに、わたしは3個しか見つけられなかった……。
次回、がんばります。


5月の1週目。全部、スタンプが押してあります!
Wii Fit Plus カレンダー

BMIは増えて、22.59。減ってほしいのに。
Wii Fit Plus 5月日のBMI 22.59 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

今日の運動能力テストは静止力テストと動作予測テスト。
まず、静止力テストはなかなか……。
Wii Fit Plus 5月日のバランス年齢 38歳 静止力テスト 説明 Wii Fit Plus 5月日のバランス年齢 38歳 静止力テスト 結果

動作予測テストは、ダメダメやん!
Wii Fit Plus 5月日のバランス年齢 38歳 動作予測テスト 説明 Wii Fit Plus 5月日のバランス年齢 38歳 動作予測テスト 結果

そして、バランス年齢は……38歳。
Wii Fit Plus 5月日のバランス年齢 38歳
いきなり、18歳老けました。なのに、わたしったら、嬉しそう

今日の棒グラフ。白一色。まあ、こういう日もあるんです!!それにしても、白が多い……
Wii Fit Plus 5月日のトレーニングの種類と運動時間

今日は、禁断の腹筋マシーン アブスライダー(アブスライド)で、2分10秒ほど、トレーニング。
明日は、3分がんばりたいです。
禁断のアブスライド


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