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健康的なサイズの人形を出したほうがいいのではないでしょうか?

category - リバウンド ダイエット生活記
2014/ 11/ 23
                 
リバウンドダイエット生活 433日目

2014年11月07日の結果

オムロン製
体重・体組成
体重体脂肪率体年齢BMI基礎代謝内臓脂肪レベル
48.0kg25.5%38歳20.91099kcal3.5

部位
全身両腕体幹両脚
皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋
22.2%26.5%35.7%30.9%18.0%21.3%30.9%39.0%

タニタ製
体重・体組成計
体重体脂肪率内臓脂肪
レベル
基礎代謝体内年齢筋肉量推定骨量体水分率
47.95kg25.1%3.51038kcal27歳33.90kg2.0kg55.2%


2014年11月07日の食事

朝食
チョコレートケーキ,サラダ,スクランブルエッグ,バナナ,コーヒー
チョコレートケーキ,サラダ,スクランブルエッグ,バナナ,コーヒー
計:389kcal

昼食
照り焼きチキンサンドイッチ,ミネストローネスープ,カットフルーツ
計:483kcal

夕食
三食鶏そぼろ弁当,玉葱と人参とほうれん草のおみそ汁
三食鶏そぼろ弁当,玉葱と人参とほうれん草のおみそ汁
計:520kcal

間食
チョコ,カフェオレ,クッキー×2
計:184kcal

合計:1576kcal

7日の食事
この日の総摂取カロリーは1600kcal以内。動いている日なら、褒めたいけれど、動いていない日にこのカロリーはNGです。
朝食はチョコレートケーキがメイン。このケーキ、かなりカロリーが低いです。
サラダはキャベツと水菜たっぷり使った和風サラダで142g。かけているドレッシングはトマトつゆになります。たんぱく質は卵からで、この日もスクランブルエッグ。入っているのはフライドオニオン。コレのおかげで、塩は入れていません。デザートはバナナでした。
昼食は照り焼きチキンサンドイッチ。照り焼きチキンですが、卵も入っています。朝に続きたんぱく質が卵からなのは……ちょっと残念なことです。スープは6日と同じくミネストローネスープ。
6日よりもたんぱく質が多いところが嬉しい昼食。
デザートはパイナップルとさくらんぼがメインのカットフルーツです。ももは少しだけですね。
夕食は三食鶏そぼろ弁当。鮭と卵と鶏そぼろを使うだけあって、素晴らしいたんぱく質量でした。
お野菜はみそ汁から。えっと、いろいろと突っ込んで具だくさんになっています。玉葱、人参、ほうれん草だけで、150gほどになります。他にわかめと余っていたので少しだけ入れたカボチャがあります。
この日の間食は200kcal以内。でも、朝食にケーキを食べているのに、甘い間食も食べてしまうとは……。ダイエッターとしては失格でしょう。
でも、ストレスを溜めたいためにはこれでいいと思います。

2014年11月07日のエクササイズ

エクササイズ時間
Wii Fit Plus -分
樫木式カーヴィーダンスで即やせる! -分
樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ! -分
ザ・トレーシー・メソッド -分
Fitness Party-分
体軸バランストレーニング-分
1日10分でやせられる バーオソル・ダイエット DVD BOOK-分
大人のラジオ体操-分
合計時間-分

7日はというか、7日もエクササイズをお休みしています。
かなり切羽詰まっていましたからね。

活動量計 タニタ製
総消費カロリー活動カロリー脂肪燃焼量時間距離歩数
1461kcal324kcal11.0g156分3.70km6693歩

活動カロリーは走り、歩き、生活カロリーを足して出しています。

活動量計 オムロン製
総消費カロリー脂肪燃焼量歩数距離階段早歩き活動カロリー
1488kcal14.7g6880歩3.7km120歩4534歩305kcal


こんばんは。
本日、二度目の更新になります。
ナオミーです。

休日出勤は大変でした。全身筋肉痛でかなり苦しい思いをしながら、動いてきました。
明日に持ち越さないためにお風呂で軽くストレッチをしています。
エクササイズはどんなものでも侮れないですね。

ところで、今日、yahooニュースを見ていて、アメリカでは『バービー人形』に対抗して、『普通の女の子』の人形を発売されるという記事を読みました。
その『普通の女の子』の人形の名前と体型。そして、その体型になった理由はいいとして、その体型の値にびっくり。

「ラミリー」(『普通の女の子』の人形の名前です)の体型は、19歳女性の「平均的」な体格に基づいている。米疾病対策センター(US Centers for Disease Control and Prevention、CDC)の統計によれば、身長163.3センチ、体重68キロ、胸囲85センチがこの年齢の女性たちの平均。


身長163.3kgで体重68kgのBMIは25.5。肥満です……。
体脂肪率がいくらかはわからないけれど、ちょっと重すぎでしょう。

過度に理想を追求した人形に思うところがあって、普通の人形を発売するのでしょう。

しかし、いくら、『平均』で普通だからといって、肥満体型の人形を出すのはどうだろう?
この人形を見た子供が、これが普通だから、わたしはもっと太っても大丈夫と勘違いすることはないのだろうか?

寿命からみると、太り気味(BMI:25以上30未満)の人が最も長命らしいのですが、19歳で肥満ですからね。
若いうちから肥満していても長命なのでしょうか。

痩せすぎも問題だけれど、太っているのも問題だと思います。

平均ではなく、健康な体重の女性の人形を作ればいいのにと思ったナオミーでした。

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