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筋肉痛でもスケボー……。取りつかれているのかも。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 05/ 07
                 
2010年5月7日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
スケボー(初級)左足3分8kcalプロ級トレーニング+
スケボー(フリー)5分14kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)5分14kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)6分16kcalアマチュア級トレーニング+
三日月のポーズ2分3kcalヨガマスター級ヨガ
ヘディング(初級)1分3kcalアマチュア級バランス
ジョギング(島一周)10分42kcalロケット燃焼級級有酸素運動
合計32分100kcal  


脚と腕が痛いです。
腰もなんだか、やな感じ……。

体がだるくて、動きたくな~い。とは思うものの、ダイエット中は動かないとね。
それに動けないほどの筋肉痛でもないし……。

ということで、スケボーです。(どういうことなんだか (笑))
今日は、利き足とは反対の脚で、スケボー(初級)をクリア出来ました。
やったぁ~~

スケボー(上級)も、利き足とは反対の脚でクリアしてみたい。
でも、かなり難しいだろうな。

今日は久しぶりにヨガとジョギングもプラス。
結構、元気!

今日のバランス年齢はすっごくうれしい20歳。
Wii Fit Plus 5月7日のバランス年齢 20歳

BMIは22.46でした。減ってる!!
Wii Fit Plus 5月7日のBMI 22.46 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

トレーニングのグラフ。今日の棒はカラフルです。
Wii Fit Plus 5月7日のトレーニングの種類と運動時間


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